29岁的杰西卡来自都柏林，很难想象拥有如此强大腹肌的她是一位素食主义者。杰西卡选择素食主义不仅是为了表达她对动物的热爱，也是为了对她的身体有益。
这位健身达人表示吃素食对她的锻炼恢复有奇效。她的睡眠质量提高了。她也有更多的精力和更好的精神清晰度。
为了补充营养，杰西卡在燕麦中添加豌豆和蛋白，并服用食物中的多种维生素。这位曾经贫血的女孩在完全采取素食后，她的血液结果反而变为100%完美。
这位健身达人对人们的建议是，吃你最喜欢的食物，但是要有素食的成分。或许，我们应该向杰西卡好好学习一下，这不仅有利于保护动物，还有利于我们的健康。
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