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第二十九届香港电影金像奖颁奖典礼 2010 最佳女主角：惠英红
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瘦和健康是不是一个伪命题？你觉得哪个更重要？
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减肥知道这5件事，瘦得更快
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头晕脑胀就站起来练这个姿势，这样也有利于身体健康
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不费时间就能成功减重的三个习惯，日本轻熟女笛木优子来告诉你
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女孩为爱狂瘦62斤，120斤瘦到58斤吓跑男友，如今现状如何
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不要小看运动前的热身动作，练好这些，让瑜伽伸展更加标准到位
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18.如何增加体力提升能量？
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菅纫姿常年坚持健身，身材纤细苗条有致，坦言运动是减肥最好方式
导语：“汗水会让你感觉每天都是真实存在的，而不是虚无”自我国实行全民健身计划以来，国民健身意识不断增强，健身人数不断增长，健身年龄差距也逐渐扩大。都说健身与不健身的人区别很大，常年健身着，精力充沛，性格积极向上，身体素质很好，很少出现感冒、发烧等小问题。
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现代都市男女精英们应该怎么吃？吃不胖养成攻略
活动强弱 活动量 计算总消耗 久坐 没有运动 1.15×BMR 轻微活动 每周1-3天 1.3×BMR 中度活动 每周3-5天 1.4×BMR 高度活动 每周6-7天 1.6×BMR 极高度活动 几乎一直运动 1.8×BMR。
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74岁的施瓦辛格，健身理念随年龄增长而改变，老年人该如何健身？
作为健美圈的传奇人物，阿诺德.施瓦辛格是7届奥林匹亚先生，是“黄金时代”完美身材的杰出代表，他改变了美国人的审美，通过影视作品，让健身的热潮席卷了全世界。
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