自制番茄酱【天然无添加 无糖无香料 味道超浓郁！含有一块块的番茄肉 外面绝对买不到的好滋味】Homemade Tomato Sauce and Tomato Paste

中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，秋冬是“封藏”的季节，要减少身体的消耗。中医讲“秋冬养阴”，日常生活中应该如何做?

今天是九九重阳节，这既是一个登高赏菊的好好日子，自古以来也是寓意长寿的节日，早在1989年，我国就把每年的重阳节定为老人节，而在2013年7月1日实施的《老年人权益保障法》中，也把每年的重阳节规定为“老年节”。

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

现在科学进步了，可以通过检查测得人体血液中糖分的含量，而且以识到血糖高对人体健康的危害。然而，人的思想往往是顽固的，一些老观念就是不会与时俱进。

在《黄帝内经》中，提到了五实五虚的概念，这两种情况都能导致人体出现大病，它包括“脉盛，皮热，腹胀，前后不通，闷瞀，此谓五实。脉细，皮寒，气少，泄利前后，饮食不入，此谓五虚”，因为五实五虚恰好是两种相对的情况，我们就选择其中一种情况来分析，谈谈“五虚”之人，为什么容易出现大的疾病。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

想必大家也会发现，自己晚睡的时候，尤其是熬夜以后，第二天早上起来，整个人没有精神，皮肤状态变差，免疫力也会慢慢降低，所以我们不能熬夜。

《本草纲目》:“风疮疥癣作痒，煎汤洗浴，甚效。”2.《饮片新参》苦涩微甘。养肝肾，止虚汗，安神催眠。”

每天多选择一些健康食物。可以帮助身体激活，从而有助于肌肉生长，保持活力，减缓衰老带来的破坏。分享今日早餐食材及做法:芋头红豆汤:红豆浸泡3小时以上。

众所周知，菊花茶是一种大众的饮品，大多数人都喝过。菊花茶是菊花经过开水泡制而成的茶类，茶色一般呈现淡黄色，少数品种茶色呈现红色，味道清香，是保健佳品。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

要说起合资轿车中的舒适驾乘感，我想日产天籁绝对是榜上有名的，毕竟在目前的市场之中，日产天籁一直以来的形象都是舒适、省油、可靠。而在今年的四月份，东风日产也是推出了黑金版本的日产天籁，相比普通版的天籁，日产天籁黑金版在设计层面加入了很多暗金色的装饰条，让其看上去更加年轻化。

萨巴伦卡的奥斯塔彭科2024罗马网球公开赛女单四分之一决赛首场焦点战，赛会2号种子、两届大满贯冠军得主、白俄罗斯第一美女萨巴伦卡连胜两盘以6比2、6比4横扫9号种子、法网冠军、拉脱维亚搞笑美女奥斯塔彭科，取得对后者的三连胜强势晋级女单四强！

如今的新能源趋势是越来越明显了，因为目前国内汽车市场中，新能源汽车已经渗透在了各个领域当中，而新能源车型也凭借着自身出色的智能化体验以及较低的用车成本深受消费者的喜欢。那么预算20万元想买SUV车型，选谁合适呢？

5月15日，斯洛伐克中部汉德洛瓦，一场会议结束后，总理菲佐走出会场。他走向公众时，现场突然传出5声枪响，菲佐腹部、胳膊和腿部明显受伤。目前已脱离生命危险，嫌疑人是一名71岁男子，已被捕。（斯洛伐克总理菲佐。

0:4，中国女足U17在本届亚洲杯小组赛最后一轮比赛里，以这个大比分惨败给日本女足，先不说前两场赢了澳大利亚和泰国，就与日本女足这场比赛来说，我们中国女足落后很多了，毕竟日本和朝鲜才是我们女足在亚洲主要竞争对手。

教育乃社会之基石，关乎国家未来与人民福祉。然当前教育领域腐败现象时有发生，其根源实非普通教师，而在手握实权之人。实权者于教育体系中具更大权力与资源，可左右政策制定、资源分配及人事任免。若此辈缺乏道德约束与职业操守，易滋生腐败行为。