它不是草木灰，而是既天然又廉价而且还能防病虫害的植物肥

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

山西中医药大学附属医院心病科二区护师 刘 艳 副主任护师 陕 艳。夏季人体大量出汗，新陈代谢加快，血液黏稠度就会上升。

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。

中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，秋冬是“封藏”的季节，要减少身体的消耗。中医讲“秋冬养阴”，日常生活中应该如何做?

今天是九九重阳节，这既是一个登高赏菊的好好日子，自古以来也是寓意长寿的节日，早在1989年，我国就把每年的重阳节定为老人节，而在2013年7月1日实施的《老年人权益保障法》中，也把每年的重阳节规定为“老年节”。

酒，好像已经是生活中必不可少的饮品了，伤心的人会喝，高兴的人也会喝，那么喝完酒后出现了少许不舒服，应该怎么办呢?

《本草纲目》:“风疮疥癣作痒，煎汤洗浴，甚效。”2.《饮片新参》苦涩微甘。养肝肾，止虚汗，安神催眠。”

我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。

然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也，盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生，养生有两个方面，一是指肉身的保养，尽量延长使用时间，另一个指的是心性的修养。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

文/查尔菲的笔记编辑/查尔菲的笔记«——【·前言·】——»本以为“天价彩礼”和“睁眼看世界”，对于婚恋来说已是足够离谱的存在。可还有更加奇葩的事情，外国人的“择偶”才堪称最炸裂，尤其泰国、印度，奇葩到刷新认知。文本陈述所有内容皆有可靠信息来源，赘述在文章结尾文章。

2024年5月14日上午，已故男星高以翔的二哥高宇桥更新了一条社交动态，透露了母亲陈细珍的近况，引来了不少网友的围观。高宇桥提笔为所有全天下所有的母亲送上节日祝福。至于为何要在此时送祝福，是因为两地有时差，加拿大时间比较晚。高宇桥这条动态下方配了三张照片。

每经编辑：张锦河5月14日，江苏证监局官网发布7张券商罚单，相关罚单均与金通灵保荐督导业务有关。

湖南省娄底市卫生健康委员会官方网站“领导介绍”近期更新显示，曾祥文现任党组书记，主持、领导市卫生健康委全面工作。曾祥文 资料图片公开资料显示，曾祥文，男，汉族，1975年5月出生，湖南省双峰县人，1996年11月参加工作，1996年5月加入中国共产党。

俄罗斯为什么要采取兵分几路对哈尔科夫突袭的方式？美国媒体《福布斯》杂志撰写一篇文章，写到俄罗斯在哈尔科夫州的攻势，可能是在给乌克兰军队设置陷阱。专栏作家大卫·艾克斯指出，如果俄罗斯在北部的行动只是一个诡计，那么其目的似乎是在迫使乌军将守卫恰索夫亚尔这些城镇的旅从东部调到北部。

号外号外，好久不见的小米 MIX 系列终于又要迎来新品了。不过先给大家泼个冷水。屏占比超高、没有挖孔、全等深微曲屏、10倍伸缩长焦、徕卡人像、真陶瓷+钛金属机身、5500mAh 大电池的直板机型...肯定是没有的。这次的 MIX 新机依旧是折叠形态。