现在的年轻人喝水都爱喝有味道的，有颜色的水。普通的白开水已经不受宠爱了，怎么才能喝点健康又好喝的水，我今天推荐几种中药材。
第一，金银花，众所周知金银花的主要功效的清热解毒，所以长期喝金银花对易上火的人是比较好的，而且金银花的口感没有那么苦，喝起来跟龙井的味道差不多。但是我也要提醒一下，长期喝金银花可能大便不成形。阴虚火旺的人喝了只能治标不治本，
第二，绞股蓝，绞股蓝近几年在三高人群中有比较好的口碑，但是，近年来的研究，绞股蓝有很好的护肝解酒的效果，所以，对这爱喝酒的人是非常好的，绞股蓝的口感是苦中微甜，有像点普洱的味道，但是，绞股蓝毕竟是中药，所以也有禁忌人群，虚寒的人群就不太适宜，
第三，仙灵脾，近年来的热门补肾神药，其实如果只是简单的补肾阳，强筋骨，他并不算出色，但是在临床的反馈中，仙灵脾有提高欲望的效果，这是中药里比较少的，所以，泡水喝也是比较方便的，但是，仙灵脾经过羊脂油的炮制补肾效果会更好，但也会有羊肉上的膻味，所以闻不了膻味的就谨慎选择，另外，对于一些本身火旺的人也提醒要适度服用.
还有很多中药近年来出现在人们的视线中，所以下次我在慢慢给大家讲一些有用的东西，欢迎评论区讨论。
