有了白发先不要着急去染，每天多吃它，才5天头发就迅速变黑，一辈子都不用去染发

在《黄帝内经》中，提到了五实五虚的概念，这两种情况都能导致人体出现大病，它包括“脉盛，皮热，腹胀，前后不通，闷瞀，此谓五实。脉细，皮寒，气少，泄利前后，饮食不入，此谓五虚”，因为五实五虚恰好是两种相对的情况，我们就选择其中一种情况来分析，谈谈“五虚”之人，为什么容易出现大的疾病。

之前我们为大家解读了肾功能的化验单，糖友们纷纷表示不够看，希望能有更多化验单的解读。尿糖有加号是血糖太高了吗?

南加州大学的一项新研究在 低热量的健康 影响 饮食 模仿禁食 体内，研究人员发现常规 五天 周期饮食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影响 高脂肪、高热量饮食。

每天多选择一些健康食物。可以帮助身体激活，从而有助于肌肉生长，保持活力，减缓衰老带来的破坏。分享今日早餐食材及做法:芋头红豆汤:红豆浸泡3小时以上。

酒，好像已经是生活中必不可少的饮品了，伤心的人会喝，高兴的人也会喝，那么喝完酒后出现了少许不舒服，应该怎么办呢?

我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。

有读者问我，这段时间好像休息不好，身体出现了问题。简而言之，身体的器官都有阴阳两气，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾肾虚寒则是指脾肾的阳气不足，不能温煦身体。

想必大家也会发现，自己晚睡的时候，尤其是熬夜以后，第二天早上起来，整个人没有精神，皮肤状态变差，免疫力也会慢慢降低，所以我们不能熬夜。

今天是九九重阳节，这既是一个登高赏菊的好好日子，自古以来也是寓意长寿的节日，早在1989年，我国就把每年的重阳节定为老人节，而在2013年7月1日实施的《老年人权益保障法》中，也把每年的重阳节规定为“老年节”。

确实，泡脚能够放松身心，也让人更容易入睡，帮助提高睡眠质量。除了单纯用温热水泡脚，很多人为了提高养生效果，还会加入各种各样的材料，例如很多人喜欢用的艾叶。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

活动现场。红网时刻新闻6月29日讯（通讯员 李振光）2024年6月28日，值第十八个“国际癫痫关爱日”之际，为响应中国抗癫痫协会的号召，提高公众对癫痫疾病的认知，增进社会对癫痫患者的理解和关爱，湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）癫痫中心联

新疆男篮休赛期已经完成了换帅工作，CBA名宿刘炜担任球队主教练。对于新赛季的目标，新疆男篮总经理郭舰接受采访时表示，球队在目标不变的基础上要锻炼年轻球员，主教练刘炜也表示球队阵容不会有太大改动。另外....

乌克兰总统泽连斯基最近一段时间疲态尽显,看来这位喜剧演员出身的政客终于演不下去了。他突然宣布要在年底前结束战争,还说什么要准备一份"综合和平计划"。咱就说,你小子是不是吃错药了?泽连斯基这个"和平计划"说白了就是让俄罗斯把所有占领区都吐出来

【宠物狗换来梅西？尤文"卖家"的疯狂夏天】在这个夏天,意甲豪门尤文图斯宛如一个跳蚤市场的卖家,恨不得把家里的宠物狗都挂牌出售。从当家球星到青训小将,从功勋老将到潜力新秀,统统往货架上一摆,只要你出得起价,立马打包带走!"老妇人"这是怎么了?

深夜三更,熬着黑眼圈看欧洲杯?不好意思,现在已经不流行这么玩儿了!咱就说这届欧洲杯吧,扩军到24支球队,好是好,可也着实让不少球迷看得直打哈欠。啥?你说球队多了看头也多?得了吧,那叫看头吗?那叫凑数!就跟大学里凑学分似的,水课谁不会上啊?

啧啧,又一波高考填志愿的孩子要为选专业愁白了头啦!这不,前几天我表弟刚问我:"二舅,我美术成绩不错,是不是该报个设计专业?"我当时就哭笑不得,心说小伙子你这是想把自己往火坑里推啊!不是我危言耸听,现在的设计专业,那可真是"天坑"中的"天坑"