0:15
好喝又養胃的雜糧粥分享給您❤️#養生 #食譜
相關文章推薦
養生
陰陽兩虛，肝腎虧虛？一劑龜鹿二仙膠滋陰補陽，肝腎同補
中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，
養生
關於酒後的小知識，你知道多少呢
酒，好像已經是生活中必不可少的飲品了，傷心的人會喝，高興的人也會喝，那麼喝完酒後出現了少許不舒服，應該怎麼辦呢?
養生
祛邪扶正、推動氣血、溫通經絡……盛夏用「灸」養血管
山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。
養生
靜脈曲張，老中醫認為是脾虛，一張民間驗方教你補氣
當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。
養生
重陽過後，天氣越來越冷，這3件事不可再做了，護好下半身的陽氣
「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。
養生
經常便秘，腸道不適怎麼辦？醫生介紹5種簡單方法幫你改善
我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿著腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。
養生
牢記夏季是治骨頭的關鍵季節，3招教你治療關節疾病
長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。
養生
結膜炎在生活中需要注意什麼？
現在患結膜炎的人們越來越多了，很多人們在患有結膜炎的時候都不知道需要注意什麼，因為不知道生活中的一些飲食，導致了病情的加重，我們在治療結膜炎的過程中一定要非常的注意，千萬不要吃辛辣的一些食物，這種疾病本來就怕上火，下面我們就看看結膜炎都需要注意哪些飲食吧。
養生
重陽節給老年朋友的叮囑：想長壽好心態很重要，不妨做好這6件事
今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為「老年節」。
養生
養生達人都愛用艾葉泡腳？教你正確用艾葉泡腳，輕鬆收穫4大好處
確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。
相關視頻推薦
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
情感
27年前，舅舅把我撿回來，我結婚把8萬彩禮給他，他卻還我66萬
全文正能量，願善良的你也能擁有好結局01小五剛一出生，她奶奶就把她丟到了山上，任她自生自滅。正好趕上舅舅張浩去妹妹家裡探望。去的路上，碰到王家隔壁鄰居，拉著他說：「大媽剛抱著孩子去了一趟山上，回來孩子不見了，不知道是不是……」鄰居欲言又止，
時尚
簡單也時髦，夏季鬆弛慵懶風穿搭，又舒服又好看
夏天喜歡穿得簡單一點，簡單不是不講究，而是適當放棄過度的裝飾與緊繃的造型，讓身體在衣物中獲得自由。在持續高溫的夏季，選擇與環境和解的著裝方式，不僅解放了身體，又能打造出慵懶卻不邋遢的高級感，既不過分刻意，又能展現個人品味。
娛樂
周潤發慶祝70歲大壽，在酒店辦壽宴，夫妻兩人無兒無女與狗相伴
香港影壇傳奇人物周潤發迎來70歲生日，舉辦了低調而溫馨的慶生活動，從清晨的10公里晨跑開始，到夜晚酒店宴會廳的親友相聚，全程被媒體和網友關注。壽宴上既沒有家裡有孩子熱熱鬧鬧的場景，也沒請一堆明星來撐場面，就辦得簡簡單單的，跟他一直以來過的平
科學
跨物種交流被實現？谷歌突破海豚語言後，宣稱下一個會是狗
綜述小時候你有沒有幻想過，自己可以像童話故事一樣聽懂動物的「語言」，自由自在地和各種動物實現交流？最近，谷歌的一項研究讓幻想照進現實。AI模型「DolphinGemma」橫空出世，成功破譯了海豚的「語言」。這個僅有400M大小的AI模型，能
情感
動了真情的中年女人，這3個表現藏不住，男人一定要懂
張愛玲曾說：「中年以後的男人，時常會覺得孤獨，因為他一睜開眼睛，周圍都是要依靠他的人。」其實中年女人的心動，更像暗夜裡悄然綻放的曇花——她沉默克制，但身體語言早已出賣了真心。今天咱們就扒一扒，中年女人動了情藏不住的三個細節，男人看不懂這些信
體育
天氣越來越熱，注意這4釣4不釣！
隨著夏季的來臨，天氣變得越來越熱，這給我們釣魚人帶來了新的挑戰和機遇。我們這個時候出釣一定不能盲目，不然魚釣不到，人還熱的難受，在這高溫的夏季，有的天氣魚就是不開口，天氣和釣位是釣魚的根本，天氣影響魚的進食，釣位關係到周圍魚的多少，兩者都得