31:07
【內心禪坐】靜坐引導音樂 30分鐘版｜張慶祥 引導
相關文章推薦
養生
重陽節給老年朋友的叮囑：想長壽好心態很重要，不妨做好這6件事
今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為「老年節」。
養生
靜脈曲張，老中醫認為是脾虛，一張民間驗方教你補氣
當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。
養生
喝雜糧粥，一個簡單可行的養胃方法
喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。
養生
研究：用禁食周期來中斷高脂肪、高熱量飲食有助於老鼠活得更健康
南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。
養生
關於酒後的小知識，你知道多少呢
酒，好像已經是生活中必不可少的飲品了，傷心的人會喝，高興的人也會喝，那麼喝完酒後出現了少許不舒服，應該怎麼辦呢?
養生
重陽節敬老：送您一份超實用的養生指南
因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。
養生
如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老？
卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨著卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?
養生
年輕人流行的保健泡水中藥
第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。
養生
重陽節敬老：送您一份超實用的養生指南
因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。
養生
雪菊—你應該了解的幾個知識點
眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。
相關視頻推薦
上壽導引法_台灣養生保健學會_2015...
23:15
馬王堆導引術 （曹瑾老師演示）...
7:51
【梅門官方】李鳳山師父親自帶領靜坐導引...
10:32
楊定一靜坐導引...
1:00:38
打坐的正確方法 | 打坐的好處...
7:11
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
教育
陽西少年國際發明展摘銀 鄉村教育集團科創結碩果
6月23日，廣東第二師範學院附屬陽西第二中學（陽西二中）收到喜訊：該校高一學生陳瑩瑩的發明作品「智能清潔安檢儀」榮獲第50屆日內瓦國際發明展銀獎。這不僅實現了陽西縣在國際頂級發明賽事獎項「零的突破」，更是鄉村教育振興的生動註腳。
軍事
美軍突襲伊朗核設施！中俄拍案，中東危局5大核心疑問全解析
一、美軍為啥突然對伊朗下死手？特朗普到底圖啥？6月22日美軍7架B-2轟炸機帶著14枚鑽地彈炸了伊朗核設施，這事兒乍一看像美國在秀肌肉，但往深了扒全是「算盤聲」！首先，伊以衝突打了這麼久，美國為啥這時候下場？說白了，特朗普眼看2025年大選
國際
美媒：IMF總裁警告，美國打擊伊朗可能在能源領域以外帶來更廣泛影響
【環球網報道 記者 張倩】據彭博社最新報道，國際貨幣基金組織（IMF）總裁格奧爾基耶娃23日在接受該媒體採訪時警告稱，隨著全球不確定性加劇，美國對伊朗發動襲擊可能在能源領域以外帶來更廣泛影響。當地時間23日，格奧爾基耶娃接受彭博社採訪。圖為彭博社採訪視頻截圖「我們將此次事件視為高度不確定環境中又一個不確定性...
健康
夏季楊梅酸甜可口，但這4類人最好避開，醫生不止一次提醒過
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和「藝術加工」，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。
汽車
大器豪華座駕，長得像寶馬！全新德系中級車來了，國內僅11萬
有這麼一款新車，指導價接近18萬元，但優惠完以後居然只要11萬出頭。沒錯，說的就是斯柯達速派，擁有著大空間，德系底盤調校。但事實上，斯柯達速派在我們國內早就處於停產的狀態了，所以最後一批汽車也在大幅度清倉銷售。你以為這款新車已經不更新迭代，
娛樂
人前正經人後瘋狂，出賣色相上位，「風流浪姐」徐靜蕾現形記
在閱讀此文前，為了方便您進行討論和分享，麻煩您點擊一下「關注」，可以給您帶來不一樣的參與感，感謝您的支持。