養肝提神妙招！菊花、玫瑰3茶飲，醒腦、防B肝、明目。養肝補血、治痛風！煮粥加菠菜、薏仁，1招輕鬆煮！3水果＋按合谷穴，解春困防便秘｜胡乃文開講Dr.Hu-74

山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。

我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿著腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

之前我們為大家解讀了腎功能的化驗單，糖友們紛紛表示不夠看，希望能有更多化驗單的解讀。尿糖有加號是血糖太高了嗎?

卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨著卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?

今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為「老年節」。

想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。

長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。

氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

《慶余年》中慶帝的四位皇子，心機一個比一個深沉，演技一個比一個卓越——但是通過種種細節，預示著他們的結局早已註定！大皇子李承儒大皇子李承儒，母親寧才人，東夷戰俘，因為出身問題，他雖是大皇子，卻註定與皇位無緣。為了躲避太子和二皇子的爭鬥，他主動選擇在外領軍。慶帝給他起名為「承儒」，就是提醒他時刻牢記儒...

時隔五年，《慶余年》王者歸來，非同凡響。開播不到一小時熱度值就破 30000，成為歷史首個開播當日進入騰訊視頻爆款俱樂部劇集，也成為歷史最快進入爆款俱樂部劇集，更是在首日創騰訊視頻熱度值歷史最高紀錄....

在央視見證下，上海海港今晚與中超新軍青島西海岸上演了一場進球大戰，最終海港5：3獲勝，雙方合力打進8個進球，令球迷大呼過癮。

5月18日是國際博物館日。首屆「獅龍杯」廣東四大名鎮獅王爭霸邀請賽在東莞開幕。來自廣州、佛山、順德陳村、東莞石龍的9支醒獅隊伍現場同台競技，上演「巔峰對決」，以「獅」會友。賽事分為傳統南獅、高樁南獅比賽兩部分，上午舉行傳統南獅比賽。

5月17日，在5月20日第25個「世界計量日」即將到來之際，由深圳市龍崗區政協經濟委員會主辦、第五界別活動組承辦的「經世濟用」委員學習沙龍活動，在深圳天溯計量檢測股份有限公司舉行。

「我是中國民兵，我宣誓……」5月17日，連州市軍地聯合召開基幹民兵點驗大會，參加點驗的基幹民兵精神飽滿、士氣高昂，整齊劃一地在場地列隊。5月17日，連州市軍地聯合召開基幹民兵點驗大會。