中醫養生大講堂 黃芪配枸杞，身體好又好#倪海廈老師講中醫#倪海廈#中醫#黃芪#中醫養生 #shorts

中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?

眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。

第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。

每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。

長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，

我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿著腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。

「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

今天是端午節，到了端午我們傳統上有喝雄黃酒、吃粽子等飲食習俗，這裡科學闢謠整理了 5 個關於端午節飲食（特別是粽子）的常見誤區，快來看看有沒有困擾你的問題吧！1.端午節喝雄黃酒可以強身健體古人認為端午節飲用雄黃酒可以強身健體。

五月五，過端午。端午節，是中國四大傳統節日之一，涵蓋了古老星象文化、人文哲學和民俗風情等，源遠流長，博大精深。每一個節日都凝聚著群體共同的情感與想像，也保留著群體的記憶。

近年來vivo X系列在手機影像領域的出色表現可以說有目共睹，但一直以來網路上都有一種聲音，那就是不少網友都表示vivo X系列各方面都好，但就是對於曲屏設計不喜歡。其實也能理解，vivo X系列除了影像表現出色外，本身在硬體性能方面的表現同樣比較令人滿意，但曲屏設計對於喜歡玩遊戲的人士而言有的時候並不是很友好，因此...

截至10:25，今日中證軟體服務指數上漲0.8%，中證雲計算與大數據主題指數上漲0.5%，中證人工智慧主題指數上漲0.3%。蘋果全球開發者大會（WWDC）拉開帷幕，全新AI系統Apple Intelligence如期而至，主要功能包括寫作改進、圖像生成、跨APP任務等；同時，新版Siri將獲Apple Intelligence支持，可以回答有關如何使用蘋果產

直播吧6月11日訊 NBL長沙勇勝籃球俱樂部官方宣布，前吉林外援德茲明-威爾斯正式加盟球隊。原文如下：為提升球隊戰鬥力，並在新賽季取得出色成績，我俱樂部與美國籍球員德茲明-威爾斯完成簽約。

【標題】：喜從天降，豬年財運亨通：金豬納福，大財小運共舞在浩瀚星河的一隅，生肖的輪迴中，屬豬的人們，彷彿被賦予了獨特的幸運。喜鵲登枝，報以天籟之音，宣告著他們的運勢將要開啟一段嶄新的篇章。