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中醫講「秋冬養陰」，應該如何做？可以多吃這幾種食物
中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?
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喝雜糧粥，一個簡單可行的養胃方法
喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。
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氣陰兩虛中成藥，益氣、養陰、生津
氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。
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關於酒後的小知識，你知道多少呢
酒，好像已經是生活中必不可少的飲品了，傷心的人會喝，高興的人也會喝，那麼喝完酒後出現了少許不舒服，應該怎麼辦呢?
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經常便秘，腸道不適怎麼辦？醫生介紹5種簡單方法幫你改善
我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿著腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。
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睡太早，也會增加死亡風險，我們到底該怎麼睡覺，您會嗎？
想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。
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靜脈曲張，老中醫認為是脾虛，一張民間驗方教你補氣
當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。
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重陽節給老年朋友的叮囑：想長壽好心態很重要，不妨做好這6件事
今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為「老年節」。
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雪菊—你應該了解的幾個知識點
眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。
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尿糖有加號是血糖太高了嗎？看明白你可以了解的尿常規化驗單
之前我們為大家解讀了腎功能的化驗單，糖友們紛紛表示不夠看，希望能有更多化驗單的解讀。尿糖有加號是血糖太高了嗎?
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暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
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岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
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盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
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「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
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胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
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秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
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當年高考我住他家仨月，如今他孩子高考要住我家三天，我卻拒絕了
恩情難捨電話那頭傳來熟悉的聲音，是三十多年的老同學劉建國。＂老周，高考臨近了，小強下周要參加，可咱們單位家屬樓突然停水檢修三天，能不能讓孩子到你家借住幾天？＂我握著電話的手微微發緊，喉嚨像卡了塊石頭，目光不自覺地掃向正在裝修的客廳，地板撬起
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爸走後，媽帶我和妹改嫁，我和妹考上重點大學，繼父：我娃不孬
爸走後的日子＂爸...爸走了？＂我放下聽筒，淚水模糊了視線。窗外是1992年初冬的寒風，颳得窗戶＂咯吱咯吱＂作響，像是在為我年幼的心奏響一曲悲歌。那一刻，我只覺得天塌了，腿一軟，跪坐在地上，眼淚像斷了線的珠子往下掉。
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《簡釋：綱鑒易知錄》9.3晉紀•7/7.孝懷皇帝
衛玠：字叔寶.小字虎.祖父衛瓘.父親衛恆；魏晉之際著名清談名士和玄學家！世稱「玉人」，古代四大美男之一簡釋：孝懷皇帝秋季九月，賈疋等人尊奉秦王司馬業為皇太子，設立行台。冬季十二月，盜賊殺死賈疋，麴允兼任雍州刺史。前任太子洗馬衛玠去世。
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美防長缺席烏克蘭聯絡會議 北約多國稱將為烏海外國防製造提供資金
當地時間4日，「烏克蘭防務聯絡組織」會議在布魯塞爾北約總部舉行，多國防長參會，但美國國防部長赫格塞思缺席。該會議對於協調對烏克蘭的軍事援助至關重要，這是五角大樓負責人三年來首次缺席該活動。在會後的新聞發布會上，烏克蘭國防部長烏梅羅夫表示：盟友們願意為烏克蘭公司在海外的國防製造提供資金。盟國不僅計劃承...
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美宣布提高進口鋼鋁關稅至50% 加拿大總理：毫無正當性
△加拿大總理馬克·卡尼（資料圖）據加拿大廣播公司報道，加拿大總理馬克·卡尼當地時間4日表示，美國的鋼鋁關稅毫無正當性，也沒有法律依據，不僅對美國工人和產業不利，對加拿大產業同樣造成衝擊。卡尼表示，作為美國最大的鋼鋁供應國，加拿大將作出回應。（總台記者 趙淼） 2025中央廣播電視總台版權所有。未經許可，...
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在這裡孩子們探索知識海洋領悟人生哲理踏上社會棟樑征途
在教育的星辰大海中，有一片璀璨的領域，那就是為孩子們精心打造的成長樂園。在這裡，孩子們盡情探索知識海洋，深刻領悟人生哲理，意氣風發地踏上成為社會棟樑的征途。 知識的海洋廣袤無垠，而這裡為孩子們提供了一艘艘堅固的航船。課堂上，老師們用智慧的