養好脾遠離癌王! 脾經疏通術抗老又健康 健康2.0精華

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。

卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨著卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?

我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿著腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。

第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。

在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括「脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛」，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談「五虛」之人，為什麼容易出現大的疾病。

當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。

南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。

之前我們為大家解讀了腎功能的化驗單，糖友們紛紛表示不夠看，希望能有更多化驗單的解讀。尿糖有加號是血糖太高了嗎?

今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為「老年節」。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

昨天有個朋友在吐槽自己的婚姻時說了這樣一句話，「如果我可以重新選擇，我一定不會選擇嫁給愛情，還是找個有錢人嫁了的好，這樣的話，就算最後離婚了，還能分到一套房子，不至於過得那麼慘，那麼累！」我只能說，對過去做假設毫無意義。

婚姻是家庭的誕生，它標誌著一個全新家庭的誕生。這個「新生家庭」是獨立於夫妻雙方各自的原生家庭之外的存在。三個家庭之間可以互相扶持，互相幫助，但是不應該有任何算計。這個道理，本應是每個人都能自覺明白的。

昨夜今晨，歐洲杯預選賽再燃戰火，一場扣人心弦的較量在克羅埃西亞與阿爾巴尼亞之間上演。布迪米爾一人獨造兩球，而賈蘇拉在補時階段的絕平進球更是將比賽推向了高潮，最終克羅埃西亞2-2驚險戰平阿爾巴尼亞，這場比賽的精彩程度足以讓球迷們熱血沸騰！比賽一開

胡塞武裝真是一個神奇的組織，天不怕地不怕，就算穿著拖鞋也要叫板美國。上個月底，還宣稱打擊了美軍艾森豪威爾號航母，起因是美英對他們再次發動襲擊造成56人傷亡。美國方面倒也沒有正面回應，只說不知道有這件事。這樣的場面，都令人感到很離奇。

各位車友，今天我們將為您帶來一款二手寶馬5系，具體版本為2022款 二次改款 530Li 領先型 M運動套裝，白色外觀，2022年5月首次上牌，僅跑了3.20萬公里，0過戶，目前車源所在地及牌照所在地均為福建龍岩。這款車型的新車指導價為47

馬上就要出分了，從高考結束到出分這十幾天是最讓家長煎熬的日子，每天收集著來自不同渠道的各種大道小路信息。 無論是官方的還是民間的，只要和報志願有關係的信息，家長一點兒都不放過, 那種焦慮隔著屏幕都能看到。 我們來看一下這個網上瘋傳的預估分數