養胃最有效的1種食物 #shorts #胃脹氣 #胃食道逆流 #胃病 #十二指腸潰瘍 #消化性潰瘍

現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。

確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。

然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。

卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨著卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?

酒，好像已經是生活中必不可少的飲品了，傷心的人會喝，高興的人也會喝，那麼喝完酒後出現了少許不舒服，應該怎麼辦呢?

想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。

今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為「老年節」。

「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。

當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

在古老的東方，有這樣一個傳說，每當皓月當空，生肖馬的守護星就會閃爍著神秘的光芒，指引著馬兒們在人生的旅途中奔跑。然而，就在未來的五天里，這光芒似乎變得忽明忽暗，預示著一些不可預知的變數。生肖馬的朋友們，你們是否已經準備好迎接即將到來的挑戰？

近日，有網友曬出了張娜拉的最新視頻。視頻中的張娜拉穿著藍色豎條紋的連衣裙搭配牛仔長袖外套，留著三七分的短髮，很有小清新的風格。雖然已經43歲了，但是她的身材保持得很好，皮膚緊緻，頭髮濃密烏黑有光澤，狀態確實很不錯。張娜拉手裡拿著一杯咖啡，跟

親愛的生肖羊的朋友們，你們好呀！今天咱們就來聊聊你們那特殊的十年，50歲到59歲的這段黃金時光。別小看這十年，它可是你們人生中充滿挑戰與機遇的十年。有人說，這十年無論多難，都得努力得到三樣東西，這樣才能讓後半生更加精彩。那麼，到底是哪三樣東

生肖雞的朋友們，五十歲的你們，是否還在為生活奔波，為兒女操勞，為存款犯愁？今天，就讓我這個情感分析作家來給你們支個招，告訴你們一個秘密：把50%的存款換成這三樣東西，必有後福！一、健康投資，身體是革命的本錢咱們都知道，五十歲的人，身體開始走

北京時間6月12日國家隊友誼賽，葡萄牙主場對陣愛爾蘭。

直播吧6月12日訊 國足在本月世預賽戰平泰國、小負韓國，21歲的小將拜合拉木連場表現出色，也獲得了媒體人的認可。記者駱明就發文表示：「拜合拉木經歷足夠傳奇，還沒有中超進球就有了國家隊進球，連場表現出色。」「兩年前拜合拉木還僅僅是中乙的一名替補球員。2022賽季代表濟南興洲的7次出戰，也只有1個進球。」「上賽季在...