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戒煙100天後，我的生活真的變好了么
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科學已經很進步 傳統觀念仍難變
現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。
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重陽過後，天氣越來越冷，這3件事不可再做了，護好下半身的陽氣
「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。
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重陽節敬老：送您一份超實用的養生指南
因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。
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喝雜糧粥，一個簡單可行的養胃方法
喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。
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「167」養生第一要務
然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。
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降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
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脈細缺少血液滋養，皮寒陽氣推動不了！「五虛」之人易招大病！
在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括「脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛」，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談「五虛」之人，為什麼容易出現大的疾病。
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祛邪扶正、推動氣血、溫通經絡……盛夏用「灸」養血管
山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。
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暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
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岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
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盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
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「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
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胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
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秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
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山東開啟集結！僅7人參加，邱彪帶隊，今夏補強注重本土化！
目前山東已經正式開始集訓了。不過因為要參加全運會的一些事情，所以他們能參加第一階段集訓的人數非常少。現在確定的也就郭凱，於德豪和張旭等7名隊員參加。其中對於郭凱來說，他在季後賽的表現並不是很好，他被連續被針對。但作為老將，提升的地方非常小。
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1956年開勞模會，周總理瞥見一人很眼熟，毛主席：這不是老班長嘛
「這位勞模同志看著面善得很。」1956年12月26日下午三點，周總理在勞模代表隊伍前駐足，目光落在一位身著粗布棉襖的老者身上。正在看名單的毛主席聞言抬頭，忽而朗聲笑道：「這不是咱們的老班長嘛！
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廣廈G3更衣室！王博肯定三點，講話低調謙遜，就是更衣室太小了！
廣廈拿下小天王之戰，他們在末節的發揮無可挑剔。防守端限制北京，進攻端抓反擊連續得分，這也讓他們一波拉開分差， 最終拿下了勝利。賽後王博在更衣室表示：恭喜大家，控制北京三分，籃板球雖然輸了，局面上沒有輸。快攻是31分球。
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隨著鄭欽文2-0，全場誕生4個不可思議！8強全出爐，具體對陣如下
北京時間5月13日凌晨，WTA1000羅馬站1/8決賽一場比賽，由鄭欽文對陣安德萊斯庫。過去2場，鄭欽文連續2-0的比分橫掃淘汰對手，連續三年晉級羅馬站十六強，現在距離連續三年晉級八強只差一場勝利。
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隨著鄭欽文2-0，誕生3大不可思議，八強基本出爐+1/4決賽對陣如下
北京時間5月13日凌晨，WTA羅馬賽女單第四輪繼續進行，中國女網領軍人物鄭欽文迎戰加拿大名將安德萊斯庫，前者是2024年巴黎奧運會女單冠軍獲得者，後者是2019年美網女單冠軍獲得者，雙方經過兩盤比拼後，8號種子鄭欽文以2-0擊敗對手強勢躋身
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別看它小，這條不到30公分小蛇是虎斑頸槽毒蛇！
你相信嗎？不到30公分的一條小蛇卻比大多數蛇還可怕！5月10日，沿江派出所抓獲了一條小蛇，通過觀察確認是含有毒性的——虎斑頸槽毒蛇。當天下午6點，沿江派出所接到張先生報警，其在自家菜園子勞作時，看到一條黑黃相間、頭呈扁平三角形狀的蛇在菜地里