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想取代牛奶，燕麥奶、豆漿、椰奶、杏仁奶怎麼喝最健康？大多數人都喝錯了！｜60歲邱正宏醫師跟你說【邱正宏談健康】【健康瘦身】
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重陽節給老年朋友的叮囑：想長壽好心態很重要，不妨做好這6件事
今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為「老年節」。
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雪菊—你應該了解的幾個知識點
眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。
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祛邪扶正、推動氣血、溫通經絡……盛夏用「灸」養血管
山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。
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重陽過後，天氣越來越冷，這3件事不可再做了，護好下半身的陽氣
「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。
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降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
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什麼只要吃這幾樣食物就可以秒年輕
每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。
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中醫講「秋冬養陰」，應該如何做？可以多吃這幾種食物
中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?
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如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老？
卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨著卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?
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重陽節敬老：送您一份超實用的養生指南
因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。
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「167」養生第一要務
然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。
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暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
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岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
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盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
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「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
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秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
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清朝太監孫耀庭自述：伺候宮中妃子，這對他來說是一種屈辱
文|小玉編輯|小玉前言1989年的一個下午，記者在北京廣化寺見到了94歲的孫耀庭。這位中國最後一個太監，面對鏡頭時神情複雜。當被問及宮中最屈辱的經歷時，他沉默許久，最終說出了那句讓人震驚的話："給妃子洗澡，這是我永遠無法忘記的屈辱。
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二戰期間，日軍裝備的Ki-49轟炸機，在戰鬥中表現不佳
上世紀三十年代，日本的航空工業還是比較發達的，為了對外侵略擴張的需要，研製了眾多型號的飛機，這其中就有Ki-49轟炸機。這款機型由中島飛行機株式會社於1938年開始研製，用於取代三菱Ki-21轟炸機，Ki-49在1939年8月首飛。
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今晨，汶川縣突發地震
【來源：河南工人日報】據中國地震台網正式測定，6月1日5時29分在四川阿壩州汶川縣發生3.3級地震，震源深度18公里，震中位於北緯30.93度，東經103.21度。震中5公里範圍內平均海拔約2618米。
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北京時間6月1日凌晨，2024-2025賽季歐洲足球冠軍聯賽決賽在慕尼黑安聯球場激情上演。當巴黎聖日耳曼與國際米蘭站上決賽舞台時，不少球迷還沉浸在「這居然不是一場強強對話？
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78年一位開國大將要求辭職，且態度堅決，陳雲勸道：多想想彭老總
1978年，在紀管部門工作的黃克誠大將突然向中央提出辭職。無奈之下，陳雲只好搬出一個人來勸他:你多想想彭老總…
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＂你現在是退休阿姨，不是奴才！＂兒媳冷冷地扔下這句話，留下我和桌上那碗還冒著熱氣的雞湯。那是1998年初春的一個黃昏，我剛從保姆工作的地方回來，周身的疲憊像是融進了骨髓里。退休已經三年了，每月2800元的退休金，在那個＂錢不值錢＂的年代顯得