膽固醇高，血脂高，要少吃哪些食物？醫生警告：4類食物要少吃！

有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。

中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?

「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。

我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿著腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。

《本草綱目》:「風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。」2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。」

卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨著卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

之前我們為大家解讀了腎功能的化驗單，糖友們紛紛表示不夠看，希望能有更多化驗單的解讀。尿糖有加號是血糖太高了嗎?

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

新華社北京6月21日電韓國首爾一家上訴法院20日就二戰時期被日本強征的一名韓國勞工遺屬對日企索賠一案作出二審判決，認定日本建築公司熊谷組應向已故勞工朴某的遺屬支付1億韓元（約合人民幣52.4萬元）賠償。首爾中央地方法院這一判決推翻了一家地區法院的一審判決。2023年5月7日，人們在韓國首爾參加抗議集會。韓國多個民間...

俄羅斯一對年輕情侶在沙灘上浪漫擁吻，未料親熱到一半，女方竟遭突如其來的大浪捲走，男方試圖救人無果，只能眼睜睜看著心愛的女孩溺水身亡。

6月13-14日，Arm在北京舉辦了2024技術媒體分享日，介紹了近期推出的面向消費電子設備的全新計運算元系統——Arm終端計運算元系統（CSS），該平台囊括最新的Armv9.2 CPU集群、Arm Immortails、Arm Mail GPU，以及最新的Cor

最近一段時間，菲律賓在南海對我們的挑釁行為，愈演愈烈。本周一，6月17日，中國和菲律賓船隻在中國南沙群島仁愛礁鄰近海域。

文章作者：北風雪林過去一年多，在菲律賓新總統小馬科斯上台後，菲律賓軍方就持續在南海挑釁。在菲律賓軍方選擇的諸多挑釁海域中，圍繞仁愛礁非法坐灘軍艦的補給，是雙方攻防的核心。菲律賓媒體經常跟隨菲律賓軍方的補給船，拍攝歷次挑釁經過，希望在國際社會

張怡寧前腳剛走，鄧亞萍便來了。後面應該還會有人來，這是我大國乒優良傳統。冠軍不是憑空而來，而是由許多細節鑄造。但看完鄧亞萍相關的探班報道，感覺6月20日鄧亞萍來成都探班國乒和前幾天的張怡寧，有著幾點明顯的不同。有哪裡不同呢？第一，規格、場面