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3招促進新陳代謝、打造易瘦體質！不怕30歲後代謝力差 容易胖 feat. 高敏敏營養師
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重陽節給老年朋友的叮囑：想長壽好心態很重要，不妨做好這6件事
今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為「老年節」。
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脈細缺少血液滋養，皮寒陽氣推動不了！「五虛」之人易招大病！
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喝雜糧粥，一個簡單可行的養胃方法
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「167」養生第一要務
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祛邪扶正、推動氣血、溫通經絡……盛夏用「灸」養血管
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