【志為人醫守護愛】20170808 - 低蛋白飲食 - 護腎有方

在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括「脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛」，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談「五虛」之人，為什麼容易出現大的疾病。

想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。

氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。

「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。

第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。

長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。

每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

世預賽下個比賽窗口，國足將在主場迎戰泰國男足。這場比賽的重要性不用多說！國足贏泰國，基本鎖定18強席位；踢平泰國，還有機會晉級18強；輸球，小組出線恐將無望。但在關鍵戰國足戰泰國男足開始前，國足方面卻連收壞訊，這些壞消息恐也會致使中國隊全取三分的概率降低。

文/小剛敘影摘要：《慶余年2》直到皇后發現兒子的秘密，才知范閑被太子騙得有多慘《慶余年2》是由張若昀、李沁等主演的古裝權謀劇。講述了一個身世神秘的少年范閑，歷經家族、江湖、廟堂的種種考驗與錘鍊，書寫出一段人生傳奇的故事。

中超第13輪賽程即將打響，16支隊伍詳細對陣情況如圖。下面，筆者就將根據各隊近期狀態，陣容綜合實力，技戰術打法，歷史戰績等因素，客觀分析下該輪比賽的賽果。特此聲明下，本文僅個人觀點，部分球迷請別噴我，歡迎大家理想討論。

我們知道，在2024年世界女排聯賽分站賽第一周巴西里約賽區中結束了一場大家非常關注的對決，最終中國女排3-1戰勝了塞爾維亞女排，四局比分分別為：21-25、25-15、25-18、25-18)，這也是中國女排取得的第三場勝利。至此，中國女排以3勝一負的戰績結束了第一站的比賽。

1.我把真心掏給你，你給我炒尖椒了?2.「長時間吃油炸食品臉上會出現什麼?」「笑容。」3.現在年紀大了，家裡人不再催我相親了，開始帶我去算命了。4.記得上一次碰女孩子的手，還是玩你拍一我拍一的時候。5.什麼是君子動口不動手?最典型的就是:我只吃飯不洗碗。6.

男籃未來五巨頭應該是以下五位球員。曾凡博、徐傑基本沒戲！徐傑的身高、身體是硬傷，加上他沒有過於出色的進攻能力、防守能力、組織能力等，他拿什麼立足國際賽場？曾凡博典型「名氣大於實力」。剛回CBA時，小曾被寄予厚望，認為他是男籃鋒線未來答案。