腎病飲食全攻略！！六大地雷要小心！？－腎臟科 洪永祥醫師

有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。

今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為「老年節」。

現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。

每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。

氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。

酒，好像已經是生活中必不可少的飲品了，傷心的人會喝，高興的人也會喝，那麼喝完酒後出現了少許不舒服，應該怎麼辦呢?

長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。

中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?

卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨著卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?

想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

據菲律賓媒體報道，5月18日，在菲律賓金達沃省新巴丹市，一輛軍方的輕型卡車發生事故，造成3名軍方人員死亡，另有6人受傷。據了解，該車在行駛時失去控制，墜入公路旁邊的河中。來源：央視新聞客戶端往期推薦離譜！2歲寶寶確診梅毒，或與家長這個動作有關警方懸賞！涉刑案嫌疑人在逃，「門牙有缺失」「剛生完孩子就接到推銷...

據貴州省紀委監委網站5月18日晚消息，貴州省自然資源廳黨委書記、廳長周文涉嫌嚴重違紀違法，目前正接受貴州省紀委監委紀律審查和監察調查。周文 資料圖據報道，5月13日，周文到貴州省畢節市納雍縣開展專題調研。官方簡歷顯示，周文，女，漢族，1966年8月出生，新加坡國立大學公共行政與管理專業、南京農業大學公共管理專...

北京時間5月19日，距離最近一站比賽太原常規挑戰賽還有2天開賽之際，國乒大部隊依然在北京大本營調整。20日，參加太原站資格賽比賽的年輕替補隊員將先行開拔，趕到太原，進駐賽區。而國乒主力選手，將在22日動身飛赴太原。

劇集《慶余年第二季》5月16日開播之後，打破多項平台熱度紀錄。開播首日騰訊視頻站內熱度值突破32906，創平台首個開播日進入爆款俱樂部紀錄。同時，該劇在CCTV-8收視表現亮眼，開播首日酷雲實時收視率峰值破2.2%，居同時段全頻道電視收視率第一。《慶余年第二季》由原班人馬打造。

這是因為得益於美聯儲加息，委內瑞拉的通貨膨脹因此得以緩解。然而，在經濟的稍微提振之下，夜色掩蓋下，卻有委內瑞拉女性走上街頭，開始了他們一天的工作。

#株洲頭條##湖南省直中醫醫院#咯吱～咯吱～寶寶晚上睡覺總是磨牙，這可愁壞了6歲朵朵媽媽...是因為缺鈣嗎？是因為肚子里有蛔蟲，該打蟲了？相信這也是很多寶媽寶爸的困惑，今天湖南省直中醫醫院就來和我們聊聊「咯吱咯吱」——磨牙症。什麼原因引起磨牙的？