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養護心臟，不淤堵才是關鍵，疏通心包經易堵段，增強心供血【健康管理師李曉】
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「167」養生第一要務
然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。
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養生達人都愛用艾葉泡腳？教你正確用艾葉泡腳，輕鬆收穫4大好處
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重陽過後，天氣越來越冷，這3件事不可再做了，護好下半身的陽氣
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科學已經很進步 傳統觀念仍難變
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經常便秘，腸道不適怎麼辦？醫生介紹5種簡單方法幫你改善
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陰陽兩虛，肝腎虧虛？一劑龜鹿二仙膠滋陰補陽，肝腎同補
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脾腎虛寒，陽氣外泄，身體的這些癥狀都會很明顯，不妨對照一下
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喝雜糧粥，一個簡單可行的養胃方法
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祛邪扶正、推動氣血、溫通經絡……盛夏用「灸」養血管
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