濕氣重百病生！常按這個祛濕大穴 排走濕氣 全身輕鬆【中醫教你按穴養生】

之前我們為大家解讀了腎功能的化驗單，糖友們紛紛表示不夠看，希望能有更多化驗單的解讀。尿糖有加號是血糖太高了嗎?

有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。

南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。

「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨著卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?

想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

在娛樂圈的璀璨星河中，張雨綺總能以她獨特的魅力和多變的時尚風格吸引著眾人的目光。近日，有網友在上海偶遇張雨綺享受串串火鍋的悠閑時光，一身簡約休閑裝扮卻難掩其出眾氣質，再次證明了「美人在骨不在皮」的真諦。

加里內維爾表示，特倫特亞歷山大阿諾德必須代表英格蘭隊首發加里·內維爾不敢相信利物浦右後衛特倫特·亞歷山大-阿諾德竟然坐在歐洲錦標賽英格蘭隊的替補席上。

阿奇·格雷和喬·羅登在比賽後發表講話據法布里齊奧·羅馬諾透露，英超俱樂部托特納姆熱刺將以「約 4000 萬英鎊」的價格簽下利茲聯隊中場球員阿奇·格雷。這位英冠年度最佳年輕球員在 2023/24 賽季表現出色，在第二級聯賽中出場 44 次，幫

維克托·奧斯梅恩 (Victor Osimhen) 有望轉會曼聯。據報道，曼聯可能會重新燃起今年夏天簽下那不勒斯前鋒維克托·奧斯梅恩的興趣，因為他們「將繼續關注他的情況」。

英格蘭隊長哈里·凱恩被奧利·沃特金斯替換，加雷斯·索斯蓋特觀看加布麗埃勒·阿邦拉霍表示，奧利·沃特金斯因在今年夏天的歐洲杯上場時間太少而感到沮喪，這是理所當然的。上賽季，這位阿斯頓維拉前鋒在 37 場英超聯賽中攻入 19 球，並有 13 次

達爾文·努涅斯 (Darwin Nunez) 已經傳出將轉會費內巴切的傳聞。據報道，費內巴切已經開始談判將利物浦前鋒達爾文·努涅斯租借到土耳其直至本賽季結束。