比冥想更強大的能力，是啟動大腦

此前的一篇文章，我把人生的答案鎖定在「感知上」，即只要我們啟動大腦進行覺察，我們就能夠找到人生想要的感覺，於是，你想一直保有這個感覺，關鍵就在「時刻保持感知」上。

這個時刻保持覺察的狀態，就是傳統修行文化中經常提到的：「開悟，覺醒，正念與知行合一」的同一狀態。

此時，大腦時刻處於一種有快感的喜悅狀態。

但是，啟動覺察卻是反人性的，人性的第一大特徵，就是「不啟動感知」，這是大腦的省能原理規定的。

於是，修行的第一大難點，就是在跟大腦的本性「鬥爭」，把控制權從原來默認的自動化狀態，切換成「主動控制狀態」。

而且是達到最終的「時刻自主控制」，這就是修行的目標。

我大量探索與踐行後的結果是，人是一定不會主動感知的，人只有在一個狀態下才會自我審視啟動感知，那就是懷疑自己【不確定性】時。

任何時候，只要你處於懷疑，不相信自己的狀態，大腦就會啟動審視程序。

於是，答案聚焦在：「如何讓自己時刻保持懷疑自己的狀態」。

答案只有一個：「隨著感知度的提升，當我們發現更多遮蔽事實時，這種自我懷疑的意識就會隨之同比提升」。

也就是自我審視的程度，是跟感知度呈正相關的。

另外，啟動大腦進行感知，就是我們經常所說的「主動思考」與獨立思考，所謂的深度思考，就是必須調動這個主動思考程序，在此基礎上進行大信息量的琢磨。

這個過程與被動思考【不用腦】對立，它是一個反本能的耗能過程，當它進行的時候，耗能高達25%或以上。

此時，就是大腦新生神經元，長出突觸或強化神經元信號速度的過程。

創新與創造力，正是這個過程的結果。

因此，當你啟動大腦時，你就是覺醒之人

於是，我最近在星球的大部分主題，都是圍繞：「我是如何被遮蔽」進行解剖與分享的。

這個方向與如下這些主題相關：

在日常生活裡面，不斷失控的事實；

無知觀；

我知道我一無所知；

我是錯的；

我是被決定著，被遮蔽著的；

相關編碼如下：

【人生就是不斷感知失控的事實】

1月15記錄

跟橙子打牌中。

早上跑完步回來，就跟橙子妻子去市場，橙子要買「年貨」，走過去500米左右。

我們晃來晃去，走了一小時。

這是特意而為，基於健康擔憂的結果，當我不用做那麼多家務時，我另外一個意識產生：「多走路，多運動以消耗每天過度飲食的能量」。

我也因此每天一大早就去跑跑步。

還包括在超市買年貨的時候，我什麼都不敢買，我嘴巴裡面的口腔潰瘍提醒我這些都是「危險的」，而橙子則看什麼要什麼。

買完年貨回到家，我開始幹活，幫忙大掃除，刷院子。

幾乎大多數行為，都是在利用對疾病的恐懼而有意識為之。

比如今天午餐的時候，岳父依舊拿了兩個酒杯，我昨天兩餐都拒絕了，今天我說：「一點吧」，於是，果真就一點點。

其次，晚餐我基本能夠做到不喝，午餐喝完午休，晚餐喝了會影響我晚上清晰的思維，導致我無法工作，畢竟現在幾乎就只剩下晚上的時間可以完全沒有任何人干擾，最寧靜最純粹創作的狀態。

正如我編碼的：「感知記錄覺察，在我的生活里，已經是最高級別了」，任何與它衝突的事情，都要為它讓路。

因為晚上喝酒會影響我感知，導致我錯過很多白天的能量，導致我在其中，無腦的沉浸在動物腦之中，導致我更失控，做出更多愚蠢之事，更多的沉浸在自我自私之中……

不覺察，我將失去很多很多，我將變得愚蠢，失控，無腦與混亂。

而這一切起源於晚餐喝酒，喝酒導致我失去覺察，導致系列後續人性問題。

這就是我對喝酒的編碼，特別是晚餐的喝酒，這些事先編碼的內容輔助我做到了有效抵制每每失控的喝酒。

與喝酒一樣，新環境，新念頭與對比，也時常導致我被遮蔽而失控。

而這些失控感，恰恰是我要利用的。

對失控感的恐懼與害怕，可以輔助我們痛定思定，保持精進。

因此，每每淪陷或失控，我都會重點感知它，特別是它為此帶來的「痛苦與病痛」。

晚上工作記錄或寫文章時，我時常會被各種念頭劫持，時不時停下來看手機，比如惦記著租車，惦記著打開某寶查看我購買的東西的物流，之前d父子在時，則惦記著查看第二天去哪裡玩，查看景點。

在一個新環境，每天都有大量的新東西，因此時常不自覺產生新念頭：

比如跟橙子打羽毛球，發現家裡的羽毛球不好打，於是我產生到網上購買的念頭。

比如發現家裡的燈都是耗能燈，或者壞了或者不夠亮，於是產生購買led燈，換燈的念頭…

因此，假如晚上我有2小時時間，往往會有一小時被消耗在不純粹的牽挂念頭裡面。

當我發現遮蔽時，我就停下來，感知感慨這些遮蔽，因為任何遮蔽產生的時候，我都是不知道在其中的，都是失控的。

直到我突然間發現遮蔽，然後感慨這些遮蔽使得我無法純粹地進行深度創作。

於是，我就感慨，感慨事實是：「我更多的時候是失控的」，而不是我控制一切。

正如我現在這個記錄，我就是在利用編碼，利用恐懼來驅動我更大程度警惕眼前的新環境，警惕任何新念頭，新慾望。

警惕新環境，警惕對比。

這就是覺察，編碼：「發現更多遮蔽力量」，從而產生更多的警惕感，審視感與自我懷疑感，

這些「感」的對立面，就是我所追求的「純粹度」，它是有意而為編碼感知後，大腦神經元網路的結果，這就是大師級別的心理表徵。

我的人生，就是為覺察而生的

人性的難點，不在於懂得道理，而在於「修正自己大腦裡面的每一條神經元」。

我的所有記錄【感知】，對我自己來說，價值無限，因為我每完成一個記錄，隨即完成一個編碼，改變一些本能神經元，同時形成我的新的神經元路徑。

結果就是，隨著我這些精進感知的進行，我開始在生活裡面大量的顛覆自己，我開始在一點一點的改變我的每一個行為。

出乎我意料的是，我從來沒有意識到，這種改變會如此之難，因為我全職精進到現在，已經快3年了，在這3年中，即使是同一個行為，當出現一點點環境的變化時，我依舊會失控，混亂。

正如我曾經布置的一個作業「左手刷牙或拿筷子」，弱模型的左手，在它強大到足夠抵制強模型的右手時，它需要大量的練習與強化，而且這些強化必須有意而為【感知】。

調動大腦進行主動編碼，主動覺察，以形成新的神經元路徑，同時強化它的信號，使得這些後天我們所要的神經元的速度，可以接近「本能自動化」的速度，形成有效的調節。

因此，我越精進，我就越感慨一切的難度，因為一切都必須嚴格根據大腦的原理來執行，否則必將走大量的彎路。

即使我們完全懂大腦的原理，完全知道如何有效產生新神經元，如何有效強化神經元的速度，我們依舊需要大量的刻意編碼，數十年如一日，甚至終身進行，因為我們面對的，是一個龐大的本能神經元網路。

難點之多，讓我無比震驚。

這也解釋了為什麼，即使我無比清晰大腦的相關原理，即使我已經全職精進感知編碼了3年，我現在在生活裡面，依舊首先更多的是「失控的」，我依舊不斷卡在淪陷-精進-淪陷-精進的輪迴裡面。

唯一讓我欣慰的是，所有的難點與困難，形成了我現在在生活裡面最高級別的基本意識，即：「任何時候，覺察都是重要的事」。

我的人生，就是為覺察而生的。

我做任何事，都是為了覺察，為了感知。

任何時候，只要有可能，我都會停下來，感知。

星球「無知觀」匯總

小務虛的書：

小務虛的《第一性原理的思維模型》：

《大腦覺醒》是我的整個體系的知識點的濃縮。

而《第一性原理》則覆蓋我近5年來的所有探索。

它是《大腦覺醒》的延伸與拓展，特別是涵蓋我近一年來所有最新的內容。