中國養生大師51歲英年早逝!他用生命告訴大家,沒事別瞎折騰!

2024年06月12日19:02:08 健康 1149

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2019年11月11日,享譽中外的「養生專家」林海峰,突然離世,享年51歲。

此消息一出,瞬間引起熱議,更將「養生「這個話題推向風口浪尖。各路網友甚至斷言,難道現在養生也會害人?

林海峰英年早逝的背後,到底隱藏了什麼不為人知的奧秘?養生還是否可取呢?

中國養生大師51歲英年早逝!他用生命告訴大家,沒事別瞎折騰! - 天天要聞

本文信源來自官方媒體【澎湃新聞每日經濟新聞】,具體鏈接贅述在文章結尾,但為提升文章的可讀性,細節可能存在潤色,請理智閱讀,僅供參考!

去世消息引熱議

2019年11月11日,林海峰帶著妻兒前往雲南旅遊。

這本不足為意,但沒想到,就在他落地機場的一瞬間,卻突然昏迷,毫無原因!眼見情況不妙,妻子立即撥打120急救電話,將林海峰送進了就近的一家醫院搶救。

但為時已晚,經救治無效,林海峰當場死亡!年僅51歲!

此消息一出,家人崩潰不已,妻子更是抱著他的屍體崩潰大哭。作為家喻戶曉的「養生專家」,他的身體素質一向很好,又怎麼會英年早逝?

很快,妻子回想起一個震驚的事實!

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原來,就在去世前幾天,他不慎誤食了過期的紅棗,當時就全身僵硬、肚子綳痛。這可把同伴嚇壞了,紛紛勸他立即就醫。

無奈,林海峰死活不肯,反而若無其事的將紅棗吐了出來。

結合這次林海峰的突然離世,妻子推測,林海峰這是食物中毒了。

但在查看過林海峰生前的各種體檢報告後,其主治醫生卻斷言,林海峰的死因並沒有那麼簡單!

兩方矛盾之下,背後到底隱藏了什麼真相?

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假養生,真營銷

這一切還得從林海峰的身份地位講起。

他原本從事銷售行業,憑藉自己的口才晉陞為管理層,年薪百萬。

隨著經濟實力的提高,他開始鑽研,如何才能長壽。而這個問題的答案,無一例外就只有「養生「。

於是乎,他便開始利用網路來宣傳自己的養生理念,呼籲人們要順應自然界發展的規律,日出而作日落而息,保證充足的睡眠。

因此,他很快就被評為中國營養健康網董事長、中國保健食品協會健康專業委員、中國長壽組營養專家。

乍一看這些頭銜是對他的認可,但林海峰卻並不這樣認為。

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銷售永遠忘不了賺錢,林海峰亦是如此。

憑藉這些頭銜和自己在營銷方面的過人本領,林海峰開始自立門戶,出版了多本所謂養生書籍,風頭一時無兩。

之後,他創立了一套絕無僅有的「整體自然療法「理論,聲稱通過自然方式激發體內的自愈能力後,任何疾病都可不靠醫院自行痊癒。

為了增加自己的可信度,他開始在全國各地舉行演講大會,大肆抨擊醫院只想牟利,根本不會真心治好病人。相反,只有放鬆心態、遠離藥物,才是健康生活的不二法門。

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除此之外,林海峰還大放厥詞,聲稱「所有含有孔的地方,身體都會自動排毒」,包括大小便、皮膚毛孔等。簡單來說,生理代謝就等於排毒!就等於長壽!

憑藉著這一套聽起來頗有些權威的理論,林海峰吸引了眾多中老年追隨者,賺的盆滿缽滿。但他還覺得不夠!

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要說林海峰最「拿手「的養生理論,恐怕非他的「斷食療法」莫屬了。

在他看來,人體時常會沉積各種毒素,這些毒素若不排出,必將滋生百病。那麼這些毒素是怎麼產生的呢?

林海峰認為,大米、麵食、穀物等這些主食都屬於「毒素」,裡面都含有人體無法代謝的物質,連日攝入只會加重身體負擔,更嚴重的甚至會殺人於無形。

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相比之下,果蔬食材卻可以起到良好的「排毒」作用。

因此,林海峰極力號召追隨者們要做到不吃主食,每天只需要喝足8杯果蔬汁,長此以往,這些毒素才能被排出體外。

可任何一個有常識的人都知道,人體離不開主食所提供的碳水化合物能量,長期斷食必然會造成營養不良、免疫力下降等嚴重後果。

但對此,林海峰卻始終視而不見,反而公開了一系列體檢報告,宣稱自己通過「斷食排毒」,已經成功治癒了高血壓、胃潰瘍等幾十種疾病,號召大家效仿。

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在外人看來,林海峰的養生理論是如此荒謬,怎會有人深信不疑?可他憑藉花言巧語,確實在一度騙過不少人。

家住湖南省常德市的王女士,就是個鮮活的例子。

她原本是林海峰的一個「鐵杆粉絲」,在看過林海峰的課程後,她深受啟發,並立馬就開始進行全面「改造」。

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澎湃新聞記者獲悉,那段時間,王女士跟著了魔一樣,不吃米飯、麵食等主食,更不吃難以消化的肉類和蛋白質,每天只喝8杯果蔬汁,固定排三次大便,美其名曰定期做排毒運動。

本以為能實現長壽的願望,但沒想到,僅僅一個月過去後,她就因為營養不良導致貧血、月經紊亂,身體每況愈下。

見狀,親友都勸她趕緊放棄,可她偏偏對林海峰的理論深信不疑,不僅固執的認為遵從林大師的觀點就能實現長生不老,甚至為此不惜與家人斷絕關係。

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但此時她也不會想到,半年過去後,她不僅沒有容光煥發,反而變成了骨瘦如柴的怪物,最多的一個月暴瘦20斤,看起來非常可怕。

更嚇人的是,在那之後,原本發質很好的她,卻突然開始大把掉頭髮,整個人看起來老了十歲。

見狀,家人哪能坐視不理?急忙跑到林海峰的養生館索要賠償。可誰承想他非但不以為然,反而趁機再套路這位女士一筆「調理費」。

這時,王女士才徹底意識到,林海峰哪裡是什麼養生大師?他不過是為了追逐私利,並未真心援人。

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戲劇性的下場

俗話說惡有惡報,根據林海峰助理透露出的消息,他生前曾多次自詡身體硬朗、看起來比實際年齡小十歲。

但誰也不知道,這些都是假象!

實際上的「長壽大師」,身體素質非常差,看起來起碼比實際年齡老20歲。更誇張的是,他的內臟已經由於長期的營養不均衡,出現各種病變,生命危在旦夕。

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對此,林海峰始終不以為然,反而固執的吃下一包過期的紅棗,想以此「證明」自己「斷食排毒」理論正確無誤。

毫無疑問,結果當然是中毒休克。見狀,家人趕緊勸他就醫,但他卻始終相信自己會自動「排毒」。

就這樣,幾天後他照常與友人聚會,吃過晚飯後就突然昏迷,最終不治身亡。

前言不啻為後,林海峰就這樣成了自己理論的犧牲品,戲劇性地諷刺了他生前所做的一切······

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養生也要有方法

林海峰的遭遇無疑給我們敲響了警鐘:養生固然重要,但採取的方法更應該科學、系統、適度。

當代社會,越來越多人開始從事健康管理和養生保健。大家從小就被教育要多吃蔬菜、多運動、保持樂觀心態,這些無一不是明智之舉。

可遺憾的是,許多人都陷入了一種極端。比如整天啃生菜,認為只要不吃米飯肉類就可以永葆青春;又比如閉門憋氣,堅信藉助佛門功夫可以強身健體······

這些做法都違背了科學原理,跟盲從林海峰的「自然療法「沒什麼區別,註定事與願違。那麼,究竟什麼才是科學、適度的養生之道呢?

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專家解釋,養生歸根結底就是一種追求生活品質的方式,關鍵在於要平衡。

首先是飲食方面,要攝取足夠的碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、膳食纖維等各種營養素。過度偏重某一種食物,甚至狹隘地認為某種食物有「毒」,都是不科學的。

除了注意飲食,養生最重要的另一部分就是運動鍛煉。

畢竟人體是由骨骼、肌肉、關節等器官組成的「機體」,如果長期靜止不動,這台機器遲早會生鏽、報廢。

第三,要保持健康的心理狀態。長期焦慮、抑鬱的人,免疫力會大大降低,更容易生病。相反,樂觀向上、心胸開闊的人通常壽命也會更長。

當然,除了上述三大法門,合理的作息、遠離有害習慣等等,也都是健康長壽的擺在我們面前的必修課。

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寫在最後

綜上所述,真正的養生之道,需要長期堅持良好的生活習慣,保持均衡飲食,加之適度鍛煉。

而像林海峰這種聽起來就不靠譜的理論,不僅沒用,而且會殺人於無形!

這也告訴我們一個道理,在信息時代,我們更應該用理性的思維武裝自己,對任何「權威「或「專家「的言論都要有批判思維,切不可盲從。

健康之路,終歸需要我們用知識去把關。只有客觀全面地學習和了解,我們才能遠離那些虛假謬論的荼毒。

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參考信息來源

【1】澎湃新聞——「養生大師「林海峰離世,年僅51歲,反思:4種養生方法不要也罷

https://m.thepaper.cn/baijiahao_19540294

【2】每日經濟新聞——「自然療法大師「林海峰意外身亡:曾鼓吹斷食排毒,稱大米是毒藥

https://baijiahao.baidu.com/s?id=1651605153807909381&wfr=spider&for=pc

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