入秋後，很多網友都受到失眠困擾，更有不少人留言請教預防心腦血管病的方法。今天介紹一個做枕頭的原料，能幫助疏通血管，還調理失眠。它就是橘子皮。
平時吃完橘子以後，你是不是把橘子皮都扔掉了？那你知道你浪費了多少好東西嗎？今天就告訴你，橘子皮用處大著呢！
橘皮做枕頭，效果意想不到！
用橘子皮做枕頭，不僅有疏通心腦血管的作用，還可以緩解高血壓的病症，橘子皮獨有的清新味道還能有助於睡眠。1、預防腦梗塞橘子皮枕頭可以加快人類腦部的血液循環，能避免血管老化和僵硬，對人類的腦梗塞有一定的預防作用。另外橘子皮還有一定的消炎殺菌的作用，人們經常用它製成的枕頭，還能減少一些病毒對人體細胞的傷害。
2、清熱去火，降壓橘子皮晒乾以後裝枕頭可以清熱消炎，對那些體內積熱過重的人群來說，有很好的緩解作用，長期使用能減少多種上火癥狀的發生。3、鎮靜安神、助睡眠鎮靜安神是橘子皮枕頭的重要功效，橘子皮中有大量的天然揮髮油存在，製成枕頭以後更是清香怡人，可以通過人類的呼吸讓揮髮油進入人體，從而也就起到了調節神經和鎮靜安神的作用，對人類的失眠和神經衰弱有好的緩解作用。4、做成圓柱形，頸椎問題也解決了晒乾的橘皮本身有一定的硬度，可以把枕頭支撐起來，幫助恢復頸椎正常的生理曲度，而不是軟塌塌的，一壓就下去。而且這個硬度不強，在能起到按摩作用的同時，也不用擔心會傷到頸椎。這麼好的橘子皮枕頭怎麼做呢？
橘皮保健枕，自己在家就能做
在家自製「橘皮保健枕」，疏通血管、緩解失眠~製作方法橘子皮放在乾淨的紙上，放在陽光下曬得半干時，將橘子皮剪成細絲或者丁狀。將晒乾的橘子皮放在枕頭套里就可以了！
注意事項：1、橘子皮未曬前不太容易剪，曬得太干又會剪碎，所以半干狀態是最好的 。2、最好放在紙板上或者布上，可以透氣，還吸濕。不要放在塑料布上，易積聚潮氣，還不透氣。3、枕套的材料要選擇布料密度較大的，這樣防止時間久了，橘子皮的滲漏。4、桔子皮長期在室內會容易受潮發生霉變，那個時候的桔子皮就不會具有這些功能了，要及時進行清理和更換。
橘皮一片，堪比多味葯
大家吃完橘子，一般都會隨手將橘子皮給扔掉了。太浪費了！這件「廢物」其實才是寶貝！不僅可以做枕頭疏通血管，還有很多的妙用。
1、防暈車在上車前1小時，用新鮮的橘子皮，向內折成雙層，對準鼻孔，用手指擠提捏橘子皮，皮中就會噴射出無數股細小的橘香油霧並被吸入鼻孔。在上車後繼續隨時擠壓吸入，可有效地預防暈車。2、治咳嗽用干橘皮5克，加水2杯煎湯後，放少量薑末、紅糖趁熱服用；也可取鮮橘皮適量，切碎後用開水沖泡，加入白糖代茶飲，有化痰止咳之功效。3、理氣消脹用鮮橘子皮泡開水，加適量白糖，為橘皮茶，飲後可理氣消脹，生津潤喉。
4、治口臭橘皮30克，水煎代茶飲，治口臭。5、止胃疼晒乾的橘皮不但有特殊的香味，而且還有消炎、調整腸胃功能的作用。飲食不規律或吃得過飽引起胃痛、胃部不適，喝點橘皮水，能起到一定的緩解作用。6、治風寒感冒鮮橘皮、生薑片，加紅糖適量煎水喝，可治療風寒、感冒、嘔吐、咳嗽。7、治凍瘡
先將橘皮用火烤焦，研成粉末，再用植物油調均勻，抹在患處可治凍瘡。
橘皮還能做菜
我們時常會看到，廣東地區煮粥、泡茶、炒菜時都會放上幾片橘子皮。原因就在於橘子皮具有理氣健脾、燥濕化痰的作用。我們一般會使用晒乾的橘子皮，也就是陳皮。這種做法，不僅吃起來芳香爽口，而且還開胃、解膩！1、橘皮粥
在熬大米粥時，在粥燒滾前，放入幾小塊橘子皮，等粥煮熟後，芳香可口開胃，對胸腹脹滿或咳嗽痰多的人，能夠起到飲食治療的作用。2、橘皮湯
在做肉湯或排骨湯時，放幾塊橘子皮，湯味鮮美，有一股淡淡的橘子味，沒有油膩的感覺。3、橘皮茶
把清洗乾淨的橘子皮切成絲、丁或塊，用時可以單獨用開水沖泡，也可以和茶葉一起飲，不僅味道清香，而且有開胃、通氣、提神的功效。下次家裡人吃完橘子可千萬別再扔皮了，留下來當葯、做枕頭，讓它發揮大用處吧！
