有粉絲問，失眠是不是調理起來很難啊，
失眠的類型確實比較繁多，讓很多醫生調理起來找不到頭緒，但是你要學會找他們的特點，就會容易得多，比如一般來講多夢要調脾、易醒要調肝、入睡難要調腎，睡眠差要調心，掌握這幾點，調理失眠就會變得比較容易了，
我們先說多夢要調脾，脾和失眠有什麼關係呢？中醫上講胃不合則卧不安。如果你脾胃不和，也會導致失眠的問題，脾胃不和就會導致氣血生化無源，氣血虧虛，導致心血不足，就會出現失眠不好的情況，中醫上面叫心脾兩虛。心脾兩虛了晚上就會睡不著，尤其是睡著了也會做夢多，而且平時總是感覺氣短乏力，肢體困重，面色蒼白，看看舌頭，舌頭顏色很淡，舌尖，舌中都是凹陷的。如果你是這種情況可以參考一個歸脾丸，歸脾丸有很好的，補益心脾，安神助眠的作用。
我們接著說易醒要調肝，為什麼容易醒要調肝呢？尤其是晚上兩三點就醒了，在中醫子午流注中講，晚上一到三點是肝經運行的時間，，肝在我們人體中是幹什麼的呢？中醫上講「肝藏魂，肝血虛則魂不藏」，這時候早醒，說明你肝血虛了，肝血虛還會導致肝陰不足，出現虛火上炎、熱擾心神的問題，那這時候就特別容易早醒，平時還會表現為眼睛乾澀、月經不調，指甲乾枯易斷這些問題，這時候怎麼辦呢？想辦法讓你的肝平靜下來。讓肝柔和起來，可以參考一個歸芍地黃丸。當歸補肝血，芍藥柔肝。對於肝血不足導致的早醒就有很好的幫助了。
我們接著說入睡難要調腎，為什麼會入睡難呢？入睡難和腎又有什麼關係呢？
入睡難的主要原因就是在於心火過旺了，不管是腎陰虛，還是腎陽虛都會導致心火過旺，如果你是腎陽虛，就會導致心腎不交，上熱下寒，下焦怕冷，上焦卻容易上火，出現入睡困難的問題，這時候我們就要交通心腎了，可以參考一個交泰丸，如果你是腎陰虧虛，虛火上炎，也會熱擾心神，出現睡不著的情況，而且手腳心還會發熱，即使睡著了還會出現盜汗的問題，舌頭伸出來一看舌紅無苔，如果你是這種情況，可以參考一個知柏地黃丸。
最後我們說睡眠差要調心，其實以上說的不管是夢多，還是容易醒，睡不著，都叫睡眠差，而中醫上講睡眠就屬於心的範疇，心主神，失眠就屬於神的範疇，如果你心火旺，舌尖很紅，平時總是覺得心裏面煩躁，非常難以入睡，舌頭上還容易長口腔潰瘍、這多見是心火亢盛導致的失眠了。可以參考一個導赤丸。如果你是平時容易心慌心悸，還特別容易健忘，晚上躺在床上翻來覆去，想想這事，想想那事就是睡不著。就算睡著了，半夜容易醒，醒了之後，覺得還有點心慌，舌頭顏色也很淡，這多見就是心血不足，心神失養導致的失眠差了，我們可以參考一個棗仁安神膠囊，
