青春期是身心發展的關鍵時期，也是情緒發展的動蕩期。在日常生活中，孩子們很容易因各種因素的影響而觸發抑鬱等負面情緒，如果處理不當可能發展成抑鬱症，或者因知識缺乏而得不到及時的診斷和治療。
9月26日下午，婁底市第四中學特別開展《聊聊「抑鬱」和「抑鬱症」》講座活動，此次講座活動分三場在學校大會議室、第一會議室、考務辦會議室同時進行，分別由湖南省謝平英心理健康名師工作室核心成員謝平英、胡志英、唐福三位老師主講，向師生們講授有關抑鬱與抑鬱症的知識。
在講座中，老師們講述到抑鬱不等於抑鬱症，抑鬱只是我們人類眾多情緒中的一種，跟喜、怒、哀、樂等情緒一樣，而抑鬱症是一種精神類的疾病，是一種包含抑鬱情緒在內的眾多情緒感受失常的狀態。
她們指出，情緒低落、興趣減退是抑鬱症的核心癥狀，強調得了抑鬱症是可以通過藥物、心理、物理等手段進行治療的，聽音樂、散步、鍛煉、傾訴等都是有利於緩解抑鬱癥狀的積極方法。最後，她們語重心長地告誡同學們如果懷疑自己得了抑鬱症，一定要及時向老師、心理醫生等尋求幫助。
講座期間，同學們與老師積極互動，就醫生提出的問題，紛紛講述自己的周身經歷，表達自己對抑鬱的感受，老師們耐心聽取同學們提出的疑問，並一一答疑解惑。
婁底四中長期致力於學生心理健康教育，是湖南省心理健康教育特色學校，建有450平米的心理健康教育實踐基地，成立有專兼職心理健康教育師資隊伍，本次活動通過專業宣講普及關於抑鬱症的科學認知及科學應對抑鬱情緒的方法，使青少年更加關注自我的心理健康，引導、教育同學們通過正確的方法調節心理狀態，提高同學們的心理抗壓能力，以樂觀向上的態度去面對生活、學習。今後，婁底四中也將持續開展相關心理健康知識講座，深入到班，為同學們的身心健康保駕護航。（通訊員：羅玢 羅玲）
