焦慮症需要一次頓悟：煩惱即菩提，菩提即煩惱

焦慮不是「不共戴天」的敵人，我們之所以為之痛苦，是因為我們有太多的、不切實際的「妄想」，不能正確評價社會現象的「妄想」，總希望破格錄取，從而製造了恐懼和焦慮的情緒。

俗話說：人生不如意十之八 九，人本來就是矛盾的綜合體，小孩子總是在作業與要耍中抉擇，大人總是在事業與家庭中抉擇，最現實的莫過於一句話：

我拿起他就沒法牽你，我放下它就沒法養你！

隨著年齡的增長，我們漸漸的會明白，人有三千煩惱絲，無時無刻不在牽扯著，選擇了這頭，就會忽略那頭。我們需要做出的抉擇是：兩害相權取其輕！直白點說，學會平衡，用相對輕鬆的方式與社會和諧共處！

我曾經也為這樣那樣的事糾結著，畢業才1年，家裡就催婚，而且要叫我自己買房買車，自己存彩禮錢，那時候才23歲，每個月除了基本開銷，其他的工資都存了起來，沒有一點自己的生活，每天就上班睡覺吃飯！

終於在3年後，買了房和車，在別人眼中，是比較努力的，教育孩子都要向我學習！

然而我卻得了焦慮症，整整九年時間才緩過來！

為什麼會焦慮？因為當時我感覺自己完全成了一台機器，不停的工作，沒有一點屬於自己的生活！

我還是20多歲的小夥子，我也想像同事一樣，下班可以出去放鬆一下，周末可以出去旅遊一下！但是這不可能，思想沒轉過彎，就是焦慮+抑鬱！

我現在寧願什麼都沒有，或者說焦慮了9年，讓我除了房車以外已經一無所有，只有快樂的活著就好！