如果你覺得我身材好，那我告訴你，都是鍛煉得到的結果

大自然是一個神奇的地方，有的時候習慣了城市的喧囂，逃離城市，來到大自然，就算是喝一瓶礦泉水，也感覺心曠神怡！

有的時候煩心事來自於工作的，家庭的，生活的，閨蜜之間的，朋友之間的…數不清的各種瑣事，剪不斷，理還亂，但是來到大自然，一下子就會發現這一切都變得那麼的渺小。

我喜歡有時候戴著耳機，聽著音樂。特別是聽著歡快的運動的音樂，整個人都感覺清新脫俗！

有專家說運動好處多多，我聽著就覺得很有道理：專家說，運動能增強體質,減少患病機會。

同時，改善神經系統的功能調節,提高叛斷力、反應速度、改善睡眠質量。

甚至有些失眠很嚴重的病人，吃了很多葯都不行，但是通過運動，就把失眠這種病給治好了。

除此之外，運動還有利於人體骨骼、肌肉的生長,使人較正常長高6~9厘米。

我也覺得，這些年來，運動是我的不可或缺的東西！

我不管，反正我喜歡運動！