二、準備姿勢
反手搓球的基本站位，左腳在前右腳稍後，在準備的時候身體重心略微的向前傾。
三、動作要領
反手搓球的動作要領，肘關節作為支撐在身體前方穩定好整個手臂，大臂幾乎不參與發力，起到一個支撐的作用，前臂位於身前高於球台的檯面。
在引拍的過程當中前臂向身體靠攏，會稍稍地向左後上方進行拍，調整拍面的手腕不要大幅度地轉動，主要是用前臂的內旋和外旋調整拍面角度，手腕不要握得太僵硬，稍稍放鬆一點，球拍也不要完全和前臂成為了一條直線，球拍過來可以稍微地有一定的角度，而不是豎著的。
在搓球的過程當中要根據來球的旋轉和弧線進行拍面調整，如果說這個球的下旋不強，弧線有點高，那麼在引拍的時候板面稍稍立一點，然後在搓球的過程當中進行板面的調整，向右下前方進行揮拍，手腕放鬆地跟隨前臂向右下前方進行抖動摩擦球的中下部。
四、練習方法
（一）內收引拍
練習反手搓球可以用自拋自打的方式來體會一下手臂、手腕的揮拍，注意在引拍的時候手腕是會稍稍地進行內收的，不是完全僵死的，它是一個放鬆的過程。
因為只有稍微內收了一點在搓出去的時候手腕才有更好地前摩擦球，如果是僵硬的話那就完全成了切球，搓過去球的弧線很死，手腕要稍微地放鬆一點。
（二）調整拍面
搓球時拍面需要調整，它是有一定角度的改變，並不是完全一個角度去搓，如果一個角度去搓會非常生硬，所以手要放鬆一點，角度有一定的變化，這樣摩擦的球才會更轉，才能更好地用上手腕的力量。
（三）搓下降期
剛開始可以練習慢搓，動作的幅度可以稍微大一點，站在中近台，讓球派過來出台，然後在球的下降前期將球搓上台，動作幅度大了以後可以盡量的去體會手臂，還有手腕對旋轉的控制。
（四）重心壓低
反手搓球時重心也是要注意調整一下，重心不要站太高，稍微壓低一點。
五、注意事項
練習一下時稍微站遠一點，注意對弧線的控制，如果球的弧線比較高，在搓球時力量稍微地向下把球的弧線控制低。
拍面要柔和一點，但不要翹手，放鬆地進行板面的調整。
在搓的時候重心稍微地壓低一點，這樣才能把球的弧線控制得更好，多等一下球，在球的下降前期再搓過去。
在練習的時候最好不要用發球機，因為發動機過來的弧線非常死，有點頂，如果是教練派過來的球的弧線就會比較柔和，這樣就可以更好地掌控好這個節奏，發球機的節奏太快了，一旦跟不上動作就容易變形。
乒乓網劉寶生整理
