命門穴，古代又稱「屬累」、「竹仗」、「精宮」，最早見於《針灸甲乙經》：「腰腹相引痛，命門主之。」「命」即生命，「門」即門戶，所以，命門的意思就是「生命之門」。從體內而言，命門在兩腎之間；從體外而言，命門在兩個「腎腧穴」中間。
命門穴是督脈上的重要穴位，而督脈是人體「奇經八脈」中的一條。「奇經八脈」一詞在武俠小說中經常見到，只有最頂尖的功夫高手，才能打通「奇經八脈」，使武功達到更高境界。其中的「任督二脈」，又稱為「小周天」，是道家修鍊的關鍵一環。
督脈位於人體的後正中線，也就是沿著脊椎的走向循行。它的作用是「總督一身之陽」，就是說全身的陽氣、陽經都由督脈來統領管轄。所以，健康的情況下，督脈應該是陽氣最充足的經脈。
命門穴，在左右兩腎、兩條腎經的中間，成為督脈溝通腎臟的重要門戶。命門穴不僅可以治穴位附近的病症，更具有全身的治療作用。所以，平素體質虛弱、陽氣不足的患者，可針灸此穴來「扶助正氣」。
命門穴的位置，在後正中線，第二腰椎觫突下方凹陷處，古代稱之為「在十四椎節下間」。穴位取法：後正中線與髂嵴平齊的是「腰陽關」，再向上摸兩個棘突，其上方的凹陷處即是命門穴。命門穴可針可灸，毫針直刺0.5～1寸；或艾條、艾柱等溫灸；也可用溫腎的膏藥、葯袋，甚至暖水袋、暖手寶，或搓熱雙手，放置在穴位上。
命門穴的臨床應用非常廣泛，適用於神經系統、消化系統、泌尿生殖系統的多種病症。如：婦產科的白帶、子宮內膜炎、盆腔炎；神經科的坐骨神經痛、中風癱瘓；泌尿科的遺尿、腎炎；乃至外科的腰扭傷、疝氣、破傷風等等，都有著良好的治療作用。
在古代醫籍中，關於命門穴治病有著豐富的文獻記載。如：《神灸經綸》治療陽痿不起，《玉龍賦》治療老人便多，《勝玉歌》治療腎虛尿頻等等。現代研究證實，針刺命門穴，可改善性功能障礙、精子缺乏，提高人體免疫力，而且有不錯的鎮痛效果。
命門穴的主要功能就是：補腎強陽，調經止帶，舒筋活絡。對於各種原因引起的腎陽虛，多採用艾灸的方法溫陽補腎，也有溫通經脈的作用。命門穴是婦科病的常用要穴，女性「經、帶、胎、產」各個階段的病症，都會用到。下面我們來逐一介紹：
「經」，腎陽虧虛，會影響月經的各個方面。陽氣虛衰，不能正常地收攝血液，就會使經量增加，漏下不止，出現「崩漏」；虛寒不足，就會使經期後錯，出現「經遲」甚至血枯「閉經」；陰寒凝滯，不通則痛，就會出現「痛經」。
門診曾有位池小姐來治痛經，第一眼見她，裊裊婷婷，一副「弱柳扶風黛玉范兒」，顯然是先天稟賦不足。她脫厚外套的工夫，我寫下一行字給學生：腰膝酸軟，腰腹冷痛，遇寒加重，得溫痛減，喜揉喜按，喜暖畏寒。她回身看見後睜大眼睛問道：「您怎麼知道？」
我笑說：「這是陽虛痛經的典型癥狀」。治療中我重點溫灸命門穴，效果立竿見影。她感嘆道：「真沒想到這麼快」。我說：「這個穴交匯督脈和雙腎，溫灸命門穴，就像在陰雨天升起一顆『小太陽』，陰霾自然會一掃而空。」中醫稱之為：「益火之源，以消陰翳。」
「帶」，即帶下病，指女性陰道中流出的一種黏稠液體，以白色多見。因與帶脈有關，故得名白帶，可見於陰道炎、宮頸炎、盆腔炎等婦科病。《類經圖翼》即有記載：以命門、神闕、中極用於「淋帶赤白」，治之極效。
「胎」，包括不孕症、流產滑胎。如果腎陽不足，就會胞宮寒涼，不易受孕。艾灸命門穴，可曖宮散寒。《神灸經綸》即有命門治不孕的記載。這種虛寒體質，即使受孕，也極易出現習慣性流產，即「胎屢墮」。艾灸命門，可溫腎壯陽，利於保胎。
「產」，這裡說的是產後腹痛。生產之後，腎中陽氣損耗很大，如果再不注意防寒保暖，就很容易出現寒凝腹痛，表現為小腹冷痛、拒按、四肢不溫、得熱稍減。這種腹痛，常虛實夾雜，腹痛較劇烈時，艾灸命門，可以幫助患者更快速、有效地緩解疼痛癥狀。
女人把好「經、帶、胎、產」四關，自然會駐顏長壽。其他適應症還有很多，一般集中於陽虛陰盛的痛症、寒症、脫症等。總之，命門穴因其得天獨厚的「地理位置」，既溫腎陽，又暖督脈，成為虛寒性腰腹疾患的治療上選。用好這顆「小太陽」，那才真叫：「暖暖的，很貼心」呢！
