大家好，我是九選艾的江國慶。
今天聊以下關於粗艾條的事情。
畢竟自己做艾灸培訓時間長了，很多諮詢的客戶經常問我買5.0或者是7.0的粗艾條。
我一般給他們的建議是，不要用很粗的艾條，能用細艾條就不要用粗艾條，如果病症不是必須用粗艾條，也用細艾條，如果只是保健養生，也用細艾條。
一、粗艾條很容易耗氣
首先，我說第一個原因，那就是粗艾條很容易耗氣。
中醫有一個說法是：壯火食氣。
什麼意思呢？也就是量大的能量，更容易消耗人的元氣，讓人更加虛脫。
給大家舉個例子：如果有一次和朋友去聚餐，因為飯菜特別合胃口，味道很香，一下子吃了特別多，你是什麼感覺？會不會覺得很累？感覺沒有精神，只想好好休息片刻。
其實這就是耗氣引起的。
我們吃飯是為了補充能量，怎麼還會耗氣呢？可能很多人不能理解，其實這就是中醫的偉大之處。
我們吃進去的所有食物是不能直接被人體吸收的，是需要一個轉化過程，把食物自帶的「食氣」轉換成人體所需的「元氣」，在轉化的過程中其實是需要消耗我們的「氣」的，剛開始可能消耗的是脾胃之氣，如果脾胃之氣還不能轉化就需要耗人的元氣，所以如果您吃得多，肯定會消耗更多的「氣」，耗氣就會覺得累。
艾灸也是一樣的。
艾灸補進去的能量，也是需要轉化才可以為人體所需，才可以用以補益身體，如果用很粗的艾條，灸量很大，就會造成氣虛，人感覺很累。
這就是我為什麼不建議大家有事沒事都一直在用很粗的艾條施灸。粗艾條確實灸起來感覺火力足，有感覺，但是很容易灸量過頭。
二、粗艾條，灸火大，滲透力差
為什麼這樣說呢？
因為粗艾條火力大，灸起來熱度大，會很容易感覺發燙，我相信您也經常發現用粗艾條很容易把皮膚灸紅，其實這也是艾熱沒有灸進去的表現。
如果灸火大，很容易讓身體感覺燙，我們的身體就會很智能的做出抵抗，緊張起來不讓這些熱量進入身體，所以艾熱大多停留在體表，灸的深度不夠。
艾灸，建議大家用柔和一些的細艾條施灸，火力柔和，身體容易接受，自然滲透力較好。
三、粗艾條，容易傷陰
說到這個問題，其實之前寫過文章專門介紹過艾灸傷陰的問題。
人體是一個陰陽平衡，艾灸以火灸之，以補陽為主，這個很容易理解，但是補陽也要有一個度，如果灸量過大，就會造成陽多陰少，陽盛則內熱，內熱則傷陰。
我們先不說5.0或者是7.0的粗艾條，一般常規的4.0艾條艾絨含量頂上4支1.8的細艾條艾絨含量，所以長期用很粗的艾條施灸，特別容易傷陰，造成內熱大，虛火旺，影響身體健康。
舉個我經常和灸友說的一個例子。
我們平常熬雞湯，是不是先用大火再用小火？如果一直用大火，可能湯熬幹了，肉還沒熟，艾灸也是這個道理，如果一直用大火大灸量施灸，我們的陰津就會被耗掉，身體就會出現各種陰虛的癥狀。
四、粗艾條和細艾條應該搭配用
當然，前邊寫了這麼多，也不是說粗艾條不能用，而是需要把握好一個度，適可而止的用。
一般我建議大家可以把粗艾條和細艾條搭配使用。
1、對於寒濕很重的人，嚴重淤堵的人，細艾條灸起來身體沒有感覺的人，前期用粗艾條就一段時間，後期可以改成細艾條。
2、對於身體腰背酸痛，膝蓋疼痛，腹部寒涼的可以先用粗艾條施灸，達到一定效果好，改用細艾條，或者施灸期間，粗艾條和細艾條搭配使用。
五、特別提醒
1、小孩子建議不要用粗艾條施灸，尤其是超過4.0的粗艾條，推薦用1.8的或者是1.0的。
2、老年人不建議用粗艾條施灸，老年人一般都會陰虛的，尤其是陰陽兩虛偏陰虛，所以老年人建議用柔和一些的細艾條施灸，更符合老年人的體質特點。
3、大病的人，身體特別虛弱的人，不建議用粗艾條施灸。就像大病之後不易大魚大肉補是一個道理，先用更容易讓身體能接受柔火施灸才是正確的做法。
以上就是今天分享的，如果大家有什麼艾灸上的問題，可以留言諮詢。如果真正想買到道地蘄艾條的，可以了解下九選艾艾條。
