5道涼拌菜,很適合春天吃,簡單一拌,5分鐘上桌,開胃解膩,真香

2024年06月23日09:43:12 美食 1314

5道涼拌菜,很適合夏天吃,簡單一拌,5分鐘上桌,開胃解膩,真香。

無油拌茄子

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無油拌茄子好吃就是好吃,真是太費米飯了!!||茄子的新吃法,這道無油拌茄子絕了,家人們快去試試,

做法簡單,如圖所示,

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涼拌藕

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這道涼拌藕條酸辣又脆爽,香辣特開胃,一口接一口停不下來,真滴很過癮美味又低卡!趕緊去試試,做法簡單。

做法:如圖所示


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涼拌萵苣

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這道涼拌萵苣真是香香脆脆甜甜的,放的越久也會變得越軟,更入味,沒有吃完可以放冰箱,冷藏個2.3天都沒有問題哈,做法簡單趕緊學起來吧️

食材:兩根萵苣,蔥花,蒜末,干辣椒花椒,辣椒面,白芝麻。

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香辣爽口撈汁粉絲

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這道撈汁粉絲真的是特別好吃,香辣又爽口的無油撈汁粉絲快去做起來。

食材:粉絲,西蘭花,檸檬

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首先把粉絲煮熟,撈出過兩遍涼水備用。

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在把檸檬切片,西蘭花開水燙熟

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調一個靈魂撈汁湯底,攪拌均勻

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把煮好的粉絲和西蘭花加入進湯汁裡面即可。

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生菜卷

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這道生菜卷一口一個超滿足特別好吃,香辣又過癮,清脆爽口真的好適合夏天當作晚餐,快學起來吧。真的太香了,一定要試試。

食材:土豆,胡蘿蔔,黃瓜,雞蛋,生菜

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做法

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土豆和胡蘿蔔焯熟後、生菜焯熟,都要過一遍涼水。雞蛋煎成薄餅、黃瓜切絲都鋪在生菜葉上把它們捲起來即可。

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