不愧是90歲奶奶推薦的配方，提亮膚色，一周喝3次，祛黃又補氣

黃芪豆漿。

大家好，我是黑貓。許多女性朋友都會因為脾胃虛、氣血虛、面色暗黃，我非常推薦女性朋友多喝豆漿，相比喝牛奶，黃豆中所含的黃體酮是牛奶不能比擬的。

每個星期我都會準備2-3次黃芪豆漿，把黃芪和茯苓加普通的黃豆放在一起，不只有補氣的作用，還非常有利美白祛濕。想讓豆漿好喝，最好再加一把糯米，糯米養胃。

·把黃芪、茯苓、黃豆提前用清水浸軟，泡過的黃豆打豆漿出漿率更多一些。

·把幾種食材泡過後放入豆漿機里，選擇五穀模式可以讓豆子和黃芪、茯苓都打得更細膩。

·清水500毫升左右，一周飲2-3次，可以放少許冰糖。

打好的豆漿有淡淡的黃芪香味，提氣補氣。好的豆漿機打出來的豆漿味濃且無渣，堅持一段時間試試看，健脾補氣美白效果非常好。

食材：黃芪15克、茯苓15克、糯米15克、清水500毫升、冰糖適量。

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