*僅供醫學專業人士閱讀參考不被鬧鐘支配睡到自然醒的早晨,是無數熬夜缺覺打工人的夙願。在「卷」風盛行的今天,無論是學生黨還是上班族,沒有人能在熬大夜的潮流里獨善其身。然而,高質量睡眠的腦電波節律有助於腦脊液(CSF)進入大腦,並「清洗」有害代謝物[1]。
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