導語: 提醒中老年人,少吃蘿蔔白菜,多吃這4樣,提高免疫力,身體強健!寒冷的冬季,中老年人應多吃富含優質蛋白質的食物,因為優質蛋白是合成人體免疫抗體的重要原料。牛奶、雞蛋是優質蛋白質食物,不僅含鈣量高,而且牛奶中的鈣,很容易被人體吸收利用。
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