吃酵素果凍居然把腸子表皮吃成「蛇皮」！酵素果凍可以減肥嗎？

‬之前有個阿姨去醫院看腸胃，結果儀器照到腸子的時候阿姨和醫生都震驚了！腸子表皮居然變成了「蛇皮」！那圖片真的太恐怖了，我都不敢發上來！

‬‬酵素果凍是不可以到達瘦身效果的。酵素在理論上是一種酶，而大多數的酶都屬於蛋白質，蛋白質經過胃部就已經被消化分解，所以酵素本身對於減肥來講，是起不到減肥效果的。短期內服用酵素體重會下降，其實減掉的並不是脂肪，而是腸道內的食物和體內的水分。其中添加了很多利尿的食物，還添加大量的纖維素。促進腸胃蠕動，可以將腸道內的食物迅速排空，從而起到降低體重，只會達到局部減肥的效果。不要再相信網紅的話了，那些網紅為了賺錢打廣告，只顧自己的利益。不要再浪費錢買那些根本沒有用的酵素果凍了。如果想減肥其實有很多種方法的。‬

‬跑步減肥：通常只要堅持跑步就可以達到減肥效果的。跑步是一種能使全身大部分肌肉活動起來的運動，肌肉活動增加身體能量消耗，提高新陳代謝，可以減少脂肪堆積，達到減肥減重到目的。跑步減肥建議選擇慢跑形式，同時還要結合自身到身體條件，不宜過於劇烈運動。一般慢跑時間在30分鐘左右就可以了。達到出汗效果最好。

黃瓜減肥：黃瓜具有一定的減肥效果，維生素比較高可以促進腸道的蠕動，並且還可以把身體內堆積的脂肪和垃圾毒素排出來，需要長期堅持才可以帶到減肥效果！還有吃一些蛋白質比如水煮雞蛋。可以更好達到減肥效果‬。

‬瑜伽減肥：瑜伽確實可以達到減肥效果。瑜伽本身就是一項不錯的運動，不僅能達到減肥效果，對於形體感也能夠起到非常不錯的塑造作用，但進行瑜伽運動短時間內效果並不是特別明顯。也是需要長時間的堅持的。堅持才能夠達到真正塑形的效果。