素炒西葫芦这样做，清脆爽口又入味，低脂少油不出水，营养下饭 【一画美食】#素炒西葫芦 #西葫芦 #西葫芦料理

想必大家也会发现，自己晚睡的时候，尤其是熬夜以后，第二天早上起来，整个人没有精神，皮肤状态变差，免疫力也会慢慢降低，所以我们不能熬夜。

中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，秋冬是“封藏”的季节，要减少身体的消耗。中医讲“秋冬养阴”，日常生活中应该如何做?

然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也，盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生，养生有两个方面，一是指肉身的保养，尽量延长使用时间，另一个指的是心性的修养。

中医源于阴阳，今天我们就来聊聊阴阳。《黄帝内经》有云，阴阳者，天地之道也。凡是天和地之间的，都可以以阴阳来论，

《本草纲目》:“风疮疥癣作痒，煎汤洗浴，甚效。”2.《饮片新参》苦涩微甘。养肝肾，止虚汗，安神催眠。”

气阴两虚顾名思义，气虚加阴虚，普通人少见，多见于大病或热病后期，气阴两伤，或一些慢性消耗性疾病，比如肿瘤，消渴，结核或者贫血等等。

长时间待在空调房里，不会出汗，人体内部的热散不出来，空调带来的凉气钻到体内，侵犯关节，就容易出现颈肩腰腿关节痛。

山西中医药大学附属医院心病科二区护师 刘 艳 副主任护师 陕 艳。夏季人体大量出汗，新陈代谢加快，血液黏稠度就会上升。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

确实，泡脚能够放松身心，也让人更容易入睡，帮助提高睡眠质量。除了单纯用温热水泡脚，很多人为了提高养生效果，还会加入各种各样的材料，例如很多人喜欢用的艾叶。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

在我们这个快节奏的社会中，很多人认为年龄会定义一个女人的美与丑。其实，年龄不过是一个数字，它只能代表你走过了多少人生的旅程，却无法决定你的气质和风采。佟丽娅就是一个很好的例子。在离婚之后，她的时尚感和自信度反而有了显著提升。最近，她穿着黑色西装和，展示了她完美的川字腹肌。

他不仅能够起码打怪，骑马进别人的房间，而且还能召唤全部4名的天启四骑士参与战斗，不得不说这排面真的是拉满了。

红红火火恍恍惚惚，查尔斯登基后的第一幅官方画像出炉！一向中规中矩的王室和查尔斯，这一次居然让画家给自己画出了这么一幅炸裂的画像！这诡异的画风，满眼的火红色，在视觉冲击力上绝对震撼！在西方文化中，很多人看到它的第一感觉就是：查尔斯在地狱的业火中燃烧！

方琼：央视舞台上的十五年坚守在央视的璀璨星空下，有一位主持人以其独特的魅力和坚韧的精神，成为了众多观众心中的一道亮丽风景线。她就是方琼，一个用十五年时间，在央视舞台上书写传奇的主持人。方琼，一个温婉而坚韧的名字，背后蕴藏着无数不为人知的故事。

关注我，每天带来名人感动的故事！刘佳是演艺圈的著名演员、国家一级演员，参演过《戈壁恩仇录》、《任长霞》、《戈壁母亲》、《家有九凤》、《你是我的幸福》、《婚里婚外那些事》、《密战》、《你好，李焕英》等影视作品，获得过白玉兰奖、金鹰奖、飞天奖等殊荣。

根据《天下财经》5月11日报道，伊拉克开启了一场关于29个油气勘探项目的许可证竞标，这一举动吸引了世界各国油气企业的参与，但独独缺少了美国的身影!