酒鬼老化都得做法，学会这个下酒菜，招待客人倍儿有面子

中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，秋冬是“封藏”的季节，要减少身体的消耗。中医讲“秋冬养阴”，日常生活中应该如何做?

喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。

《本草纲目》:“风疮疥癣作痒，煎汤洗浴，甚效。”2.《饮片新参》苦涩微甘。养肝肾，止虚汗，安神催眠。”

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也，盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生，养生有两个方面，一是指肉身的保养，尽量延长使用时间，另一个指的是心性的修养。

气阴两虚顾名思义，气虚加阴虚，普通人少见，多见于大病或热病后期，气阴两伤，或一些慢性消耗性疾病，比如肿瘤，消渴，结核或者贫血等等。

山西中医药大学附属医院心病科二区护师 刘 艳 副主任护师 陕 艳。夏季人体大量出汗，新陈代谢加快，血液黏稠度就会上升。

今天是九九重阳节，这既是一个登高赏菊的好好日子，自古以来也是寓意长寿的节日，早在1989年，我国就把每年的重阳节定为老人节，而在2013年7月1日实施的《老年人权益保障法》中，也把每年的重阳节规定为“老年节”。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

陈邦自1997年就投身进入眼科医疗行业，他创立的爱尔眼科成立于2003年，是一家民营性质眼科医院。仅仅过去十年，他的产业已经遍布全球，不难看出，这是一位十足的“工作狂魔”。

台电累计亏损撑不住，除4月调涨电价外，台行政机构昨日（2日）也拍板补助台电1000亿元（新台币，下同）。立法机构国民党党团今日举行记者会，呼吁赖清德“蔡规赖不随”，将“非核家园”的神主牌请下来，赞同“在野”党修改“电业法”的主张，并调整能源政策。4月调整电价，但日前蓝白在立法机构联手表决通过“电价冻涨案”...

国台办发言人陈斌华答记者问(5月3日)问:据报道，美国务卿布林肯近日发表声明称，美方强烈鼓励世界卫生组织邀请台湾作为观察员参加今年世界卫生大会。对此有何评论?答:关于中国台湾地区参与世界卫生组织活动问题，我们的立场是一贯的、明确的，即必须按照一个中国原则来处理，这也是联合国大会第2758号决议和世界卫生大会 2...

“砰”又一颗模拟手榴弹落入内环日措气喘吁吁用沾满尘土的手抹了一把脸迫不及待地向班长袁瑞瑞投去期待的目光“班长，这次多少秒？”袁瑞瑞眉头微皱低头看了看手中的秒表，陷入沉思日措吸了吸鼻子收拾心情，转身又走向起点处袁瑞瑞（左）和日措在训练中。袁瑞瑞突然笑出声来“日措，恭喜你，突破了45秒！”听到自己的成绩日...

A股年报季最后一天，又有上市公司“爆雷”了。4月30日晚，威创股份（SZ002308）披露关于无法在法定期限内披露定期报告暨股票停牌的公告。根据深交所相关规定，公司股票将于5月6日开市起停牌。截至4月30日收盘，威创股份跌停，收报1.97元/股，最新市值仅17.85亿元。近期，公司股价上演过山车行情，连续跌停之后连收两个涨停...

前台北市长柯文哲继先前台智光案后，近日又陷入京华城容积率案、北士科案争议，还遭台北市地检署列为“他字案”被告，但柯今日强力反击是被蓝绿泼粪。民进党民代王世坚却认为，柯文哲让新光人寿标下T17、T18打对折，得“过五关、斩元大”，王也感慨，柯文哲被移送“刚好而已”，虽然相信柯有一定品行、不是为贪什么，但柯不...