亞當老師說生酮 24 2 超級大腦飲食計畫

今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為“老年節”。

山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。

之前我們為大家解讀了腎功能的化驗單，糖友們紛紛表示不夠看，希望能有更多化驗單的解讀。尿糖有加號是血糖太高了嗎?

然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。

長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。

每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。

當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。

《本草綱目》:“風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。”2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。”

中醫有“春夏養陽，秋冬養陰”之說，秋冬是“封藏”的季節，要減少身體的消耗。中醫講“秋冬養陰”，日常生活中應該如何做?

酒，好像已經是生活中必不可少的飲品了，傷心的人會喝，高興的人也會喝，那麼喝完酒後出現了少許不舒服，應該怎麼辦呢?

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用“一夜入冬”來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

中新網盤錦5月16日電 (李晛)第二十二屆渤海灣油氣田勘探開發技術研討會15日在遼河油田舉行。專家學者聚焦綠色低碳開發，助推渤海灣能源超級盆地建設。5月15日，第二十二屆渤海灣油氣田勘探開發技術研討會在遼河油田舉行。

一般來說，女人是屬於比較情緒化的高級動物。不管是年輕的女人，還是年老的女人，都會比男人情緒化一些。女人的心思比較細膩，感情比較豐富，所以遇到事情容易觸動自己的心靈而產生情感上的變化。女人的情緒化就會導致女人會多受很多氣。所以女人55歲後，就要開始學會改變自己。

#文章首發挑戰賽#為了您更好的閱讀互動體驗，為了您及時看到更多內容，點個“關注”我們每天為您更新精彩故事、分享不一樣的故事瞬間文|霏霏侃編輯|霏霏侃引言曾幾何時,戰火硝煙籠罩烏克蘭上空,硝煙味瀰漫人間；而今,全球最先進的F16戰機將加入戰團,它們能否改寫戰局?

北京時間5月16日，NBA季後賽繼續展開，凱爾特人主場對陣騎士。這場比賽騎士米切爾依然缺席，可上來他們的狀態還是不錯的，外線也能不斷命中，一直咬着比分，可到了下半場騎士手感有所下滑，分差被拉開，末節也是牢牢佔據主動。最終，凱爾特人113-98擊敗騎士，大比分4-1晉級東決。

眾所周知，這段時間，美國對以色列的支持和站台，可以說是，已經完全近乎於一種“病態”。拜登政府，此前為了阻止以色列進攻拉法，幾乎把軟的硬的手段都給使上了。然而現實情況卻是，以內塔尼亞胡為核心的以色列內閣，絲毫不買美國人的帳。

2024年世界女排聯賽第一周土耳其站的比賽繼續進行，東道主土耳其女排首場迎來亞洲勁旅日本女排，本以為這是一場沒有懸念的比賽，結果世界第一土耳其女排在主場觀眾面前顏面盡失，面對世界排名比自己低很多的日本女排，土耳其一上來就連輸兩局0比2落後，雖然隨後她們在主場觀眾的加油聲中連追兩局