酒鬼老化都得做法，學會這個下酒菜，招待客人倍兒有面子

然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。

在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括“脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛”，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談“五虛”之人，為什麼容易出現大的疾病。

我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。

卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨着卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?

山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。

中醫有“春夏養陽，秋冬養陰”之說，秋冬是“封藏”的季節，要減少身體的消耗。中醫講“秋冬養陰”，日常生活中應該如何做?

“九”數在《易經》中為陽數，“九九”兩陽數相重，故曰“重陽”。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

因 “九九”與“久久”同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為“老年節”。

每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用“一夜入冬”來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

當你看到這篇文章時你的五一假期已進入倒計時小夥伴們準備好進入工作狀態了嗎？工作日開始晴天也要來啦！而且最高氣溫節節攀升逼近30℃！江蘇氣象發布預測5月5日08時至5月6日08時全省陰有陣雨或雷雨並漸止鹽城還有些小陣雨從5月7日開始我們將迎來多雲到晴的好天氣最高氣溫也回升至28℃左右~鹽城氣象台今天（2024年5月5日16...

騎車不戴頭盔的你每天這樣的場景，挺眼熟吧“騎車你怎麼不戴安全頭盔呢？”"帶了帶了，在這掛着呢”"帶了帶了，在後備箱呢”"帶了帶了，只是沒戴起呢”對於自己不遵守交規的行為有些駕駛人總是以各種借口來搪塞儘管蜀黍百般勸說但還是有人將自身安全置身事外現曝光一批“未按規定佩戴安全頭盔 ”駕乘人員曝光...

系列賽大戰6場過後，獨行俠成為首輪到目前為止，唯一實現以下克上的球隊、系列賽2-2戰平以後，先是拿下30分大勝拿下天王山，然後回到主場又艱難守住了勝利，系列賽大部分4-2晉級。根據統計，東契奇和歐文合砍338分，刷新了NBA歷史二人組的合作首個系列賽的紀錄。不過在這輪系列賽里，東契奇場均“僅得”29.8分，低於自己前...

在《海賊王》中，露娜利亞族是一個非常神秘的種族，他們是傳說中居住在紅土大陸上的稀有種族，號稱可以在任何環境中生存下去，被當時的人稱之為“神”。可奇怪的是，這麼一個強悍的種族卻在歷史上被人滅族了，只留下了KING一個後裔，歷史上對他們的記載也非常少。而露娜利亞族之所以會被滅族，我個人認為和天龍人脫不開關係...

經過整個賽季的磨合，擁有豪華陣容的切爾西並沒有打出像樣的成績，上一場補賽擊敗熱刺之後，排名也只不過上升到第8名。英超第36輪，切爾西與另外一支倫敦球隊西漢姆碰面，藍軍全隊火力全開，帕爾默、加拉格爾、....

上海申花用一場大勝向所有人證明，自己是爭冠集團中獨一檔的存在。5月5日下午，上海申花坐鎮主場，迎戰浙江隊。上半場比賽，阿馬杜、馬萊萊先後建功，幫助上海申花取得2比0的領先。下半場比賽，安德烈·路易斯梅開二度，上海申花最終以4比0戰勝對手。此役過後，上海申花的戰績來到8勝2平，以26個積分強勢領跑中超積分榜。值...