20個正在【緩慢殺害你的食物】！你吃了幾個？

中醫有“春夏養陽，秋冬養陰”之說，秋冬是“封藏”的季節，要減少身體的消耗。中醫講“秋冬養陰”，日常生活中應該如何做?

第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。

山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。

中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，

“九”數在《易經》中為陽數，“九九”兩陽數相重，故曰“重陽”。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。

喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會“傷胃”，這種認知其實是錯誤的。

有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。

確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。

在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括“脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛”，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談“五虛”之人，為什麼容易出現大的疾病。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用“一夜入冬”來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

網絡熱梗引爆品牌營銷！大力侖喊出“長城，炮！”長城汽車送專屬座駕驚艷全網近日，一條視頻在網絡上迅速走紅，一個名叫大力侖的自媒體博主，用她獨特的口吻喊出了“長城，炮！

做產品的，誰不希望自己的產品賣得更貴，利潤更高。但問題是，產品一漲價，用戶就嫌貴，銷量就會下降；就像小米衝擊高端，手機提價，也是搞了好多年，現在都不敢說成功。這種情況，具體怎麼解決呢？今天分享的主題是：如何打造高客單的商業閉環？解決怎麼避免價格一提高，就有人嫌貴的問題。

李嘉欣，啊，這個名字，一提起就能勾起無數人的遐想。想象一下，她就是那個被稱為“美艷無雙”的女神，是那個在銀幕上散發出驚艷光芒的女子，簡直就是活生生的仙女下凡啊！可是今天我要告訴你一個小秘密，這位大美人，其實她本人比鏡子里的還美，哇塞，不敢想象真實的她得有多美！你知道嗎？

編輯:萌二小姐講述人:李曉英，28歲剛才買菜回來，鄰居李嬸把我叫住了？好像想要跟我說什麼，卻又不好意思開口。說啥？不知當講不當講，怕我不高興。於是我跟她說，“嬸沒關係的，你有什麼話就直說吧！我們都是老街坊老鄰居了，有什麼事情就不要藏着掖着了。

在生活中，我們常常會遇到一些厲害的人，他們總是能夠在各個方面取得成功，讓人羨慕不已。那麼，這些有本事的人，都有哪些共同的特徵呢？其實，有本事的人，往往喜歡以下三件事：1. 喜歡學習：不斷提升自我，追求卓越“學而不思則罔，思而不學則殆。”有本事的人，都明白學習的重要性。

眼下，普京正式組建了新政府，開啟了其第五個任期。一方面是俄烏衝突的外溢影響，給俄羅斯帶來了很多不穩定因素，威脅着普京的執政。