【康健來了】自製番茄醬 天然調味無負擔

然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。

南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。

我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

酒，好像已經是生活中必不可少的飲品了，傷心的人會喝，高興的人也會喝，那麼喝完酒後出現了少許不舒服，應該怎麼辦呢?

現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。

長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。

想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。

山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。

第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用“一夜入冬”來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

是新朋友嗎？記得先點藍字“鋅刻度”關注我哦～每日一篇科技財經深度調查走進商業背後的故事年輕人的選擇越來越重要撰文/ 孟會緣編輯/ 黎文婕排版/ Annalee從80萬元的ET9到21.99萬元的L60，一向高姿態的蔚來，如今也不得不低頭了。5月15日，蔚來官宣了第二品牌樂道。在發布會現場，李斌對該品牌旗下首款車型，即面向主流...

儘管目前中國AI大模型基礎資源受限，算力遭遇瓶頸，但國產化進程正不斷加速。而在AIGC應用領域，中國卻領先世界。中國創新科技企業正憑藉更為務實態度和持續的技術積累，瞄準用戶需求，在垂直場景中打造了“有用”的AIGC產品，並實現商業閉環，推動中國AIGC行業健康快速發展。隨着創新AI技術的應用的加速普及，消費者的生活...

2024年5月15日，人工智能硬件公司未來智能發布了訊飛會議耳機Pro 2、iFLYBUDS 2以及Kit 2三款旗艦新品，為用戶帶來全新升級的viaim AI，也為AIGC智能耳機樹立了新標杆。在發布會上，未來智能CEO馬嘯表示：在AIGC領域，垂直場景的服務性工具比泛智能工具實用性更強，未來智能在垂直的辦公會議領域，已經形成了數據的馬太效應...

近日，汪峰帶着一雙兒女和新女友一起過母親節引起熱議，大家感嘆汪峰每一任都是超級大美女的同時，也開始深挖這位現任。 據悉，汪峰新女友是網紅森林北，本名李巧，新疆人，90後，比汪峰小19歲，從....

5月15日上午，羊城晚報報業集團與廣東省疾病預防控制中心《全面戰略合作框架協議》簽約儀式在羊城創意產業園舉行。按照協議，雙方切實做到“強強聯合，創造價值”，形成主流媒體與專業機構合作的新格局，共創全媒體時代健康傳播新範式，創造更多的社會效益。羊城晚報報業集團黨委書記、社長杜傳貴，廣東省疾病預防控制中心...

王者榮耀已經進入賽季中期，還沒有拿到王者印記的小夥伴確實要抓緊時間了，隨着版本不斷的更新，輔助類英雄在隊伍中的地位提升很多，雖然輔助拿着隊伍最低的經濟，但是一名會玩輔助的玩家很輕易就可以把隊伍的節奏帶起來，所以越來越多的玩家開始喜歡玩輔助了，這期要說的這個英雄，他控制不輸墨子，坦度比肩張飛，自帶吸血...