48:16
破解水果密码养出瘦体质！甜在嘴里、胖在身体！健康2.0 20190914 (完整版)
相关文章推荐
养生
重阳节给老年朋友的叮嘱：想长寿好心态很重要，不妨做好这6件事
今天是九九重阳节，这既是一个登高赏菊的好好日子，自古以来也是寓意长寿的节日，早在1989年，我国就把每年的重阳节定为老人节，而在2013年7月1日实施的《老年人权益保障法》中，也把每年的重阳节规定为“老年节”。
养生
脾肾虚寒，阳气外泄，身体的这些症状都会很明显，不妨对照一下
有读者问我，这段时间好像休息不好，身体出现了问题。简而言之，身体的器官都有阴阳两气，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾肾虚寒则是指脾肾的阳气不足，不能温煦身体。
养生
牢记夏季是治骨头的关键季节，3招教你治疗关节疾病
长时间待在空调房里，不会出汗，人体内部的热散不出来，空调带来的凉气钻到体内，侵犯关节，就容易出现颈肩腰腿关节痛。
养生
经常便秘，肠道不适怎么办？医生介绍5种简单方法帮你改善
我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。
养生
睡太早，也会增加死亡风险，我们到底该怎么睡觉，您会吗？
想必大家也会发现，自己晚睡的时候，尤其是熬夜以后，第二天早上起来，整个人没有精神，皮肤状态变差，免疫力也会慢慢降低，所以我们不能熬夜。
养生
中医讲“秋冬养阴”，应该如何做？可以多吃这几种食物
中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，秋冬是“封藏”的季节，要减少身体的消耗。中医讲“秋冬养阴”，日常生活中应该如何做?
养生
科学已经很进步 传统观念仍难变
现在科学进步了，可以通过检查测得人体血液中糖分的含量，而且以识到血糖高对人体健康的危害。然而，人的思想往往是顽固的，一些老观念就是不会与时俱进。
养生
气阴两虚中成药，益气、养阴、生津
气阴两虚顾名思义，气虚加阴虚，普通人少见，多见于大病或热病后期，气阴两伤，或一些慢性消耗性疾病，比如肿瘤，消渴，结核或者贫血等等。
养生
喝杂粮粥，一个简单可行的养胃方法
喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。
养生
重阳节敬老：送您一份超实用的养生指南
因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。
相关视频推荐
11种糖尿病能吃的健康水果...
10:22
吃水果就会胖？...
4:46
养生最新视频推荐
全站最新视频推荐
养生分类最新资讯
养生
暂停反攻倾向愈发明显，泽连斯基吐苦水，乌军休整后还想豪赌一把
乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。
养生
岳母突发病住院，岳父打电话让我赶紧送5万到医院，我直接拒绝了
我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。
养生
盘点：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!
养生
“春捂秋冻”要适度，湖南省名中医教你健康过秋天
寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。
养生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨试试甜酒冬天再冷都不怕
节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。
养生
秋季给肺部洗个澡吧！常吃这几种时令水果，清肺润燥好度秋
深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。
全站最新资讯
汽车
圆梦价！16万开走白色保时捷Cayenne，3.0T引擎带你体验7秒破百！
保时捷Cayenne自2002年在日内瓦车展首现身以来，成为了豪华SUV领域里的硬核选手。它不仅承载了保时捷的赛车精髓，更通过其宽裕的内部空间、强悍的动力性和高端装备，实现了日常功能性与舒适性的完美融合。今天，我们将本篇文章将带您走近一台二
汽车
操控与性能兼备，宝马X3M运动套装二手车值得入手吗？
宝马X3诞生的契机是上世纪90年代至21世纪初，SUV市场需求显著增长，宝马公司为了拓展市场份额并增加产品多样性，做出了开发SUV车型的决策。宝马X3的首次亮相是2003年举行的法兰克福国际车展上，它的推出标志着宝马公司正式进军豪华中型SU
健康
助眠老药盐酸罗通定片，用药需了解5件事，经常吃它的了解一下
随着现代人生活压力逐渐增大，失眠已经成为了许多人的常态。今年56岁的李阿姨就是典型案例：她因退休后生活节奏变化，情绪焦虑烦躁，晚上躺在床上难以入睡。听朋友介绍后，她开始服用一种叫盐酸罗通定片的“老药”，没想到服用几次后睡眠明显改善，她逐渐爱
汽车
12万多拿下18年奔驰C级，体验豪华品牌驾驭感
奔驰C级的历史可以追溯到1982年，当时奔驰为了填补低端市场的空白，推出了名为190的车型，这款车被人们称为“小奔驰”，它的出现不仅弥补了市场空缺，更在欧洲汽车年度风云大奖中获得了第二名的好成绩。
汽车
橙色风暴来袭！2022款Macan T，38.8万圆你性能梦想！
Macan是保时捷打造的一款中型SUV，也是保时捷推出的首款中型SUV。2011年以概念车的形式亮相，2014年1月18日正式上市。Macan的诞生，填补了保时捷品牌在中型豪华SUV这一细分市场的空白。它不仅拥有典型的跑车基因，还兼具日常实
情感
最好的养老藏在亲子关系里
晚年幸福的老人和不幸福的老人，最大的区别，就藏在亲子关系里。那些晚年幸福的老人，年轻时都有一个共同点，在孩子0-12岁成长关键期，都无条件地支持和关爱过，打下了深厚的情感基础。而那些整天抱怨子女不孝，晚年过的凄凉的父母，往往在孩子小的时候，