【四维健康】怎样选择低糖水果？果糖含量低更健康！

中医源于阴阳，今天我们就来聊聊阴阳。《黄帝内经》有云，阴阳者，天地之道也。凡是天和地之间的，都可以以阴阳来论，

众所周知，菊花茶是一种大众的饮品，大多数人都喝过。菊花茶是菊花经过开水泡制而成的茶类，茶色一般呈现淡黄色，少数品种茶色呈现红色，味道清香，是保健佳品。

中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，秋冬是“封藏”的季节，要减少身体的消耗。中医讲“秋冬养阴”，日常生活中应该如何做?

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

南加州大学的一项新研究在 低热量的健康 影响 饮食 模仿禁食 体内，研究人员发现常规 五天 周期饮食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影响 高脂肪、高热量饮食。

喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。

我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。

之前我们为大家解读了肾功能的化验单，糖友们纷纷表示不够看，希望能有更多化验单的解读。尿糖有加号是血糖太高了吗?

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

为让辖区儿童及退休老人享受了阅读的乐趣，更深刻体会到了读书活动所带来的多重意义，5月17日，嘉麟社区开展读书活动，孩子和退休老人及社区志愿者现场交流读书感受，此次活动吸引了童晖小学、童馨阳光教育集团的学生和老师参与，现场氛围热烈而富有书香气息。

5月17日，广东省纪委监委发布消息称，广东省政务服务和数据管理局党组书记、局长杨鹏飞涉嫌严重违纪违法，目前正接受广东省纪委监委纪律审查和监察调查。杨鹏飞，男，汉族，1969年10月出生，安徽南陵人，1992年7月参加工作，曾长期在惠州工作。

记忆已更新好的，我会为您写一篇符合要求的文章。稍等片刻。隔夜的米饭能不能吃？很多人都理解错了，及时提醒家人，早知早好隔夜的米饭，是一种家庭生活中常见的情况。很多人对于隔夜米饭的处理方式存在误解，有些人认为隔夜的米饭不能再吃，其实这种观念并不完全正确。

​说起知否大家并不陌生，开篇以华兰的纳征礼为开头，瞬间给观众带入了电视剧里面，而因为明兰的生母卫小娘不得宠，再加上是林小娘掌管着盛家，忽略掉也是情有可原的。​而明兰就带着小桃到纳征礼上的餐桌拿东西吃，再加上长枫赌聘雁差点输掉了，可明兰的一次出头为华兰赢回聘雁就害死了自己的生母。

北京时间5月17日，NBA季后赛继续进行，丹佛掘金队前往客场挑战明尼苏达森林狼队。掘金队靠着约基奇的神勇发挥完成了让2追3的壮举，森林狼队不敢再输！比赛上来，掘金队打出9-2的完美开局，森林狼却在暂....

作用范围不小、伤害不低、持续时间较长的同时冷却还相对较短的暴风雪技能，除了没有持续伤害外，在骚扰压制上的效果并不比血法师的烈焰风暴差。可惜的是，日常对局中，除了人族内战外，几乎没人会让大法师在1级就学习暴风雪技能去骚扰对手。其中原因，主要有4点。