【种菜】蚕豆种植全攻略｜育苗栽种搭架打顶浇水施肥抗虫同伴种植｜Growing Fava Bean

中医源于阴阳，今天我们就来聊聊阴阳。《黄帝内经》有云，阴阳者，天地之道也。凡是天和地之间的，都可以以阴阳来论，

中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，秋冬是“封藏”的季节，要减少身体的消耗。中医讲“秋冬养阴”，日常生活中应该如何做?

《本草纲目》:“风疮疥癣作痒，煎汤洗浴，甚效。”2.《饮片新参》苦涩微甘。养肝肾，止虚汗，安神催眠。”

我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。

喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。

众所周知，菊花茶是一种大众的饮品，大多数人都喝过。菊花茶是菊花经过开水泡制而成的茶类，茶色一般呈现淡黄色，少数品种茶色呈现红色，味道清香，是保健佳品。

想必大家也会发现，自己晚睡的时候，尤其是熬夜以后，第二天早上起来，整个人没有精神，皮肤状态变差，免疫力也会慢慢降低，所以我们不能熬夜。

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

气阴两虚顾名思义，气虚加阴虚，普通人少见，多见于大病或热病后期，气阴两伤，或一些慢性消耗性疾病，比如肿瘤，消渴，结核或者贫血等等。

当年学习的时候在书本上看到这样一张医案，一个老中医给静脉曲张患者写了一张脾虚补气的方子。那时候学艺不精，一下子懵了。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

中美博弈行至关键时刻，美国却面临高素质技术人才短缺问题，究竟发生了什么事？据美国《空军时报》的一份报道显示，美国空军，在2023年里发生的事故数量，创下五年来的新高，报道详细列举了一年里美军发生的各项事故，在报道的分析部分，认为经验丰富的维护人员短缺，是事故频发的主要原因之一。

根据《每日邮报》消息，曼联太太团需自费前往温布利观看足总杯决赛。拉特克利夫主持球队工作后，球队削减了各方面的支出。

名记Shams在做客节目的时候谈到了湖人队夏天的计划，他表示湖人队想要和詹姆斯续约，他们愿意给詹姆斯所有想要的的东西，包括选中布朗尼。

据岛内媒体报道，日前解放军052D驱逐舰丽水舰和台海军巡防舰张骞舰在澎湖海域相遇，两舰挨得很近，为了“监视”丽水舰，台海军不顾航行安全，最后被解放军提醒。当时解放军通过广播向台军舰喊话，要求台舰向东调整方向，与丽水舰保持安全距离。

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如今，快递和外卖业已经成为我国经济增长的新引擎。数据显示，2021年我国快递业务量超过870亿件，同比增长20.9%，行业营收超过1万亿元。外卖行业更是爆发式增长，2021年交易额达1.7万亿元，同比增长近40%。1700多万快递员和外卖员成为这两个行业发展的中坚力量。