【健康】不吃藥6招自然降血壓！名醫教你遠離中風：2週見效！ft.陳冠任醫師｜下班經濟學185

卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨著卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?

山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。

有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。

每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。

想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。

中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?

喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。

中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，

眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。

我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿著腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

在逆全球化的趨勢之下，國際政治經濟格局發生了深刻且又複雜的變化，中國企業發展海外投資面臨著前所未有的挑戰。如何提升中國企業海外投資的實力，挖掘中國企業海外投資的潛力成為在當前局勢下不得不面對的問題。

學歷認證報告用於證明考生所持有的學歷證書是經過國家教育部門認證的，具有法律效力。在教師資格面試過程中，學歷認證報告對於教師資格的申請和後續的職業發展至關重要。本文將詳細介紹如何準備和獲取學歷認證報告，以確保教師資格面試的順利進行。

北京市延慶區四海中心小學緊緊圍繞「滴潤教育」辦學特色及四海地區「四季花海」區域特色，創建「長城腳下花海先鋒」黨建品牌，引領全體黨員教師以滴水穿石的毅力提升育人質量，以潤物無聲的滋養落實五育並舉。

最近小編關注到一部期待已久的劇終於上線了,它就是《老傢伙》。要說這個期待從何而來呢,相信80、90後的各位對於《鐵齒銅牙紀曉嵐》都不會陌生,其中由張國立、王剛、張鐵林組成的「鐵三角」組合可以說是風靡一時,嬉笑怒罵成為了一代人的童年回憶,距離第四部播出也已經過去了16年。

重磅消息！下調個人住房公積金貸款利率0.25個百分點，取消全國層面首套住房和二套住房商業性個人住房貸款利率政策下限，首套房、二套房商貸最低首付比例降至15%、25%！

2024年超級500賽事泰國羽毛球公開賽，由於眾多頂尖高手沒有參賽，韓悅也成為了賽會的頭號女單，前兩輪比賽韓悅連續淘汰了兩名印度選手，獲得了一張女單八強的門票，保住了衝擊冠軍的希望，正賽倒數第三個比....