4:30
猶如在死亡邊緣掙扎! 跑步最不想遇到的事—撞牆
相關文章推薦
減肥
久坐導致彎腰駝背？堅持4式瑜伽，矯正不良體態，塑造挺拔的身形
生活節奏的逐漸加快，壓在我們每個人身上的擔子越來越重，無論是工作強度還是生活方式，都隨著壓力的攀升而發生改變，最為顯著的就是現代人的健康情況，亞健康一詞為越來越多的人所熟知，因為很多例子就在我們身旁。
減肥
女孩為愛狂瘦62斤，120斤瘦到58斤嚇跑男友，如今現狀如何
自從女孩子有了喜歡的人後，她們是十分注意外在形象的。今天要說的這位傻姑娘，她竟然為了愛情，整整瘦了62斤。
減肥
新手容易入的減肥坑，今天幫你填了
大家好，我是M君，是一個每天在體重秤前流下兩行熱淚的壯漢。要是有個機會和健身教練面對面聊天，你會問些什麼呢?
減肥
頭暈腦脹就站起來練這個姿勢，這樣也有利於身體健康
由於生活節奏的加快，工作壓力的增大，很多人早晨剛剛睡醒的時候，腦袋昏昏沉沉的，四肢不聽使喚，工作學習完全提不起興緻，嚴重影響工作效率。
減肥
女孩為愛狂瘦62斤，120斤瘦到58斤嚇跑男友，如今現狀如何
自從女孩子有了喜歡的人後，她們是十分注意外在形象的。今天要說的這位傻姑娘，她竟然為了愛情，整整瘦了62斤。
減肥
跑步減肥第3天，五公里把我餓飄了
今天是堅持跑步的第三天，今下午稱了一下，體重基本沒變。在跑到4公里的時候，我感覺到了餓意，逐漸的這種餓開始擴散，從胃到腦袋。
減肥
不要小看運動前的熱身動作，練好這些，讓瑜伽伸展更加標準到位
我們大家都知道，在任何鍛煉或者是運動前，都會有一些熱身動作，熱身的目的是為了打開身體，讓運動更加順暢，同時減少運動中受傷的概率，提升運動的質量和效率，好的熱身運動可以起到很好的幫助作用。
減肥
菅紉姿常年堅持健身，身材纖細苗條有致，坦言運動是減肥最好方式
導語：「汗水會讓你感覺每天都是真實存在的，而不是虛無」自我國實行全民健身計劃以來，國民健身意識不斷增強，健身人數不斷增長，健身年齡差距也逐漸擴大。都說健身與不健身的人區別很大，常年健身著，精力充沛，性格積極向上，身體素質很好，很少出現感冒、發燒等小問題。
減肥
跑步第18天——跑步也是一項奢侈的運動
首先我要準備一塊心率手錶，書上推薦的性價比高的品牌是華為。我買衣服鞋帽喜歡上唯品會，在唯品會查了一下，最便宜的也要三、四百，好的得一千多呢。
減肥
74歲的施瓦辛格，健身理念隨年齡增長而改變，老年人該如何健身？
作為健美圈的傳奇人物，阿諾德.施瓦辛格是7屆奧林匹亞先生，是「黃金時代」完美身材的傑出代表，他改變了美國人的審美，通過影視作品，讓健身的熱潮席捲了全世界。
相關視頻推薦
![扁平足、拇指外翻及腳板底痛…足弓運動幫到手！[Eng Subtitles ]Flat feet and Bunion Exercises - 天天要聞](https://i.ytimg.com/vi/te1ympoOAb8/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLBKWe1aTKMOiegPnfgUqcGhA7gJUg)
扁平足有救了！每天小腳運動訓練肌肉...
2:48
減肥最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
減肥分類最新資訊
減肥
演技天花板！同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員
在之前的兩篇文章里，已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難？同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部，以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝，只有這4人！，這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演員。
減肥
氣質和練神是習武人的秘密
因為你愈是練出來的，愈是明白武者不詳的道理，我們是盜了天地之機的，還要終天年，不隱得深些難道等著天打雷劈嗎?
減肥
瑜伽前屈的4種「靠牆」練習小方法，極致拉伸，感覺超強烈
那麼，今天，給大家推薦4種簡單的前屈靠牆練習的小方法，可以讓整個身體後側都得到極致的拉伸，感覺超級強烈，在家就可以練，一起來試試吧:方法1:
減肥
跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足？
跑步受傷的原因有很多，不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里，大部分都是因為扁平足導致的，而且中年之後隨著器官退化，你會發現自己腳心離地面越來越近...
減肥
起床後這4件小事，竟然能讓脂肪燃燒一整天！瘦子都在做
想想自己是怎麼變胖的，就知道習慣對於身材的影響有多大了。想要讓自己儘快瘦下來，其實從起床開始，就可以做出改變，比如做到下面4件小事，瘦身真的很簡單。
減肥
全智賢怎麼瘦成這樣了？認不出來！臉尖看著老了十歲
啊啊啊大美女全智賢怎麼瘦成這樣了?臉頰凹陷，鎖骨下面都是凸出的肋骨，整個人憔悴了不止一點。保持身材真是一個很難的事，有的人一下子就能瘦下來，有的人經歷事反而更暴飲暴食，變得更胖。
全站最新資訊
科學
繪製全球首張「全息圖譜」，我國專家破解「沉默腫瘤」診療困局
復旦大學附屬腫瘤醫院今天傳來消息，該院院長虞先濬教授團隊聯合北京大學腫瘤醫院、中國科學院上海藥物研究所、上海長海醫院、中國科學院分子細胞科學卓越創新中心，歷時五年研究，成功繪製全球首張無功能性胰腺神經內分泌瘤多組學全景圖譜，並根據圖譜突破性
情感
妻子產後三月發現丈夫出軌女助理，副教授離職逃脫追責？
一位妻子實名舉報某高校副教授許某婚內出軌，校方將女方晚上約出來，在公園傳達校方處理意見，要求女方保密，此後，校方稱許某已離職，不再回復女方公示處理意見請求，這位年輕母親在產後三個月發現丈夫與女助理的曖昧聊天記錄時，或許從未想到，這場婚姻背叛會牽扯出高校師德監管的「地下操作」。梳理時間線，處處是諷刺。...
娛樂
《我的後半生》楊童舒，演壞人成童年陰影，演女神讓人心動，演賢妻讓人心疼
由中央電視台和騰訊視頻出品的電視劇《我的後半生》正在熱播。 該劇主要講述了由張國立主演的退休教授沈卓然在妻子去世之後因日夜思念而傷神傷身，最後在親戚朋友的幫助下進行相親的快樂故事。 ....
美食
清明「頂流」青團雖美味，但可別貪嘴！這些風險要警惕
青團是清明文化符號，急診科常接診因過量糯米製品引發急性胰腺炎、消化不良甚至噎食的患者。湖南省中西醫結合醫院（湖南省中醫藥研究院附屬醫院）急診科負責人龍華君主任醫師為您總結這份指南，助您安全享受春日美味。常見風險：這些癥狀需立即就醫1、功能性消化不良典型癥狀：上腹痛或燒灼感、呃逆、噯氣、飽脹感、噁心，...
科技
時速400公里的CR450動車組何時運營：官方給出新說法
快科技4月4日消息，中國中車近日召開的2024年年度業績電話會上，有投資者提問，CR450動車組預計何時投運？對線路有什麼要求？中國中車回復表示，公司研製的兩列CR450樣車於2024年底順利下線，目前正在北京鐵道環線進行型式試驗。預計二季度將在正線上進行試驗和運行考核，驗證和優化動車組與軌道線路、接觸網供電、行車控制...
國際
0票反對！彈劾案結果出爐，尹錫悅4字回應，入獄進入倒計時？
尹錫悅這次不僅是翻盤無望，甚至還要遠超預期的刑期。據觀察者網報道，4月4日上午11時左右，韓國憲法法院正式宣布罷免尹錫悅，8名負責審理此案的憲法法官，全部都贊同彈劾，0票反對。尹錫悅比起結果，憲法法院給出的裁決說明更值得關注。