為什麼醫生都叫你別喝酒？ HEALTH NOTES（#堅哥的健康筆記｜EP02）

「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。

然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。

中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?

在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括「脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛」，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談「五虛」之人，為什麼容易出現大的疾病。

喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。

《本草綱目》:「風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。」2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。」

現在患結膜炎的人們越來越多了，很多人們在患有結膜炎的時候都不知道需要注意什麼，因為不知道生活中的一些飲食，導致了病情的加重，我們在治療結膜炎的過程中一定要非常的注意，千萬不要吃辛辣的一些食物，這種疾病本來就怕上火，下面我們就看看結膜炎都需要注意哪些飲食吧。

我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿著腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

IT之家 6 月 15 日消息，市場調查機構 IDC 於 6 月 14 日發布報告，表示 2024 年 4 月全球大尺寸顯示面板出貨量明顯下降，電視面板環比下降 6.9%、顯示器面板環比下降 3.6%、筆記本面板環比下降 14.6%、平板面板環比下降 9.8%。IT之家附上相關圖片如下：IDC 全球專業代工與顯示產業研究團隊資深研究分析師陳建助表示：儘管..

紅星資本局6月15日消息，獅頭股份（600539.SH）6月14日盤後公告，公司董事會於當日收到董事、總裁朱繼敏提交的辭職報告，朱繼敏因個人原因申請辭去公司董事、總裁職務，辭職後不再擔任公司及子公司任何職務。補缺人選也隨即出爐。獅頭股份宣布，公司董事會審議通過議案，同意聘任吳靚怡女士為公司總裁，任期自董事會審議通...

每到綠意濃時，地鐵3、4號線延安西路站總會吸引市民遊客前來打卡拍照，這處頗具電影感的地鐵站到底有哪些出片機位？「寧寧」帶你一起去看看~站在站外望向地鐵3、4號線延安西路站，可以看到它被綠意所籠罩，其中行駛的地鐵列車就好像穿行「綠野仙蹤」之間的森林列車。不論是站在延安西路凱旋路天橋或是站在路旁樹蔭下，都能...

你是否曾經好奇過，那些長期便秘、數日甚至數周不排便的人，他們的「屎」究竟去了哪裡？這個看似有些尷尬但實則關乎健康的話題，可能正是許多人心中未解的謎團。在當今這個節奏快速、壓力巨大的社會中，便秘已然演變成了一個無法被忽視的重要健康問題。

當地時間6月14日，是義大利G7峰會的第二天，這次參加的人數明顯是比第一天多了很多，印度總理莫迪也來了，還有羅馬教皇方濟各也來了。義大利美女總理梅洛尼還是擔負起東道主的角色。梅洛尼在峰會的第一天是一身粉色的套裝，第二天又換了一種風格。

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