雞蛋、鴨蛋、鵝蛋｜蛋類是最佳蛋白質來源，雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋，哪個最適合你吃？老安今天告訴您。【老安談健康】

長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。

卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨著卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?

然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。

《本草綱目》:「風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。」2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。」

中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?

今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為「老年節」。

當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。

山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。

有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。

想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

截至2024年6月13日 13:36，上證科創板新材料指數(000689)強勢上漲1.93%，成分股天承科技上漲15.61%，方邦股份上漲9.35%，康鵬科技上漲6.98%，菲沃泰，斯瑞新材等個股跟漲。科創新材料ETF(588010)上漲2.15%，衝擊3連漲。最新價報0.52元，盤中成交額已達1124.18萬元，換手率14.29%，市場交投活躍。值得注意的

今年北半球的夏天，或將接受極端高溫的考驗，對於將要舉辦奧運會的法國巴黎來說，高溫更是一個無法迴避的問題。據法國氣象部門的預測，法國今夏的氣溫將高於正常水平。2024年巴黎奧運會期間，將有10500名運動員和30萬名觀眾抵達巴黎，應對炎熱的天

「歐盟委員會在面對事實、規則與道義時，選擇向人人喊打的保護主義舉了白旗。」近日，歐盟宣布準備對自中國進口的電動汽車徵收最高達38.1%的臨時反補貼稅，意圖用關稅手段對我國高端產業出口高築貿易壁壘，恢復所謂「公平的競爭環境」。這無疑是掩耳盜鈴

北京時間6月12日，西班牙網球協會公布了西班牙參加巴黎奧運會網球項目陣容，納達爾、阿爾卡拉斯在列，二人也將搭檔角逐男雙項目。

近日，2024年新財富500創富榜中，鍾睒睒以驚人的4563億元持股市值排名第一，再次穩坐中國首富寶座，實現四度蟬聯的壯舉。與此同時，萬達集團的王健林與王思聰父子，也憑藉1408.4億元的持股市值強勢回歸前十，排名第九，成為榜單上的一大亮點

甜蜜的戀愛，是每個人所嚮往的。然而，對於月薪只有5000的女生來說，戀愛前更需要先看清自己，明確自己的價值觀、生活目標和期望，以確保戀愛關係的健康和穩定。一、月薪5000的女生，認清自身經濟狀況月薪5000的女生，首先要認清自己的經濟狀況。