0:26
當你沒帶球拍，不得不用別人球拍時！When you forget your racket and have to use someone else's!
相關文章推薦
減肥
戶外跑步是抗衰老還是讓你皮膚老的快，塑美體雕告訴你答案
從大學畢業後如所有人一樣進入社會工作，從曾經熟悉的學校環境與同學身邊抽離了出來，坐在我旁邊那個男孩至今也已經想不起來叫什麼名字了，但是他無意間的一句話讓我自卑了接下來10多年的生活。
減肥
新手容易入的減肥坑，今天幫你填了
大家好，我是M君，是一個每天在體重秤前流下兩行熱淚的壯漢。要是有個機會和健身教練面對面聊天，你會問些什麼呢?
減肥
打拳要邊練邊悟，「裡頭拐彎」，看看這篇文章
遵循天道，以身為貴。愛惜身體，學會養生。練完拳，渾身熱，不能當風吹，氣滯血凝會生病。睡前不喝冷水，飲溫水，護腎養胃。
減肥
18.如何增加體力提升能量？
上一篇，我們講過，能量包括體力，情感，思考力，意志力四個原則。現在很多人，每天面對著忙碌的工作和壓力，已經再沒有精力再去健身了，體力是身體的基本來源，體力差了，它都影響到我們情商，意志力和思考力。
減肥
減肥記：從越減越肥到吃不胖體質
她說入秋了，不知不覺就貼秋膘了，陪讀一個多月，娃沒喂胖，倒是先把自己養肥了一圈，穿衣變得好煩，以前的衣服幾乎都不能穿了，全換成大碼的衣服又不甘心。
減肥
頭暈腦脹就站起來練這個姿勢，這樣也有利於身體健康
由於生活節奏的加快，工作壓力的增大，很多人早晨剛剛睡醒的時候，腦袋昏昏沉沉的，四肢不聽使喚，工作學習完全提不起興緻，嚴重影響工作效率。
減肥
通過人體生物節律優化你的訓練方式，提高訓練效果
今天我們向大家介紹一個跑步高階的跨界話題，讓我們把訓練和身體自然波動的狀態相結合優化我們的訓練項目。
減肥
久坐導致彎腰駝背？堅持4式瑜伽，矯正不良體態，塑造挺拔的身形
生活節奏的逐漸加快，壓在我們每個人身上的擔子越來越重，無論是工作強度還是生活方式，都隨著壓力的攀升而發生改變，最為顯著的就是現代人的健康情況，亞健康一詞為越來越多的人所熟知，因為很多例子就在我們身旁。
減肥
戒掉碳水3個月，我差點沒扛住：減肥路上，你還要交多少智商稅
正常如果想把體重減下來，那就只有健康合理的飲食加上適當正確的運動了。但總有一些人，既想滿足口腹之慾、又想一動不動、快速瘦成一道閃電。
減肥
現代都市男女精英們應該怎麼吃？吃不胖養成攻略
活動強弱 活動量 計算總消耗 久坐 沒有運動 1.15×BMR 輕微活動 每周1-3天 1.3×BMR 中度活動 每周3-5天 1.4×BMR 高度活動 每周6-7天 1.6×BMR 極高度活動 幾乎一直運動 1.8×BMR。
相關視頻推薦
林丹裝備開箱！#shorts...
0:59
羽毛球CP值比較...
9:41
減肥最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
減肥分類最新資訊
減肥
演技天花板！同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員
在之前的兩篇文章里，已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難？同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部，以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝，只有這4人！，這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演員。
減肥
氣質和練神是習武人的秘密
因為你愈是練出來的，愈是明白武者不詳的道理，我們是盜了天地之機的，還要終天年，不隱得深些難道等著天打雷劈嗎?
減肥
瑜伽前屈的4種「靠牆」練習小方法，極致拉伸，感覺超強烈
那麼，今天，給大家推薦4種簡單的前屈靠牆練習的小方法，可以讓整個身體後側都得到極致的拉伸，感覺超級強烈，在家就可以練，一起來試試吧:方法1:
減肥
跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足？
跑步受傷的原因有很多，不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里，大部分都是因為扁平足導致的，而且中年之後隨著器官退化，你會發現自己腳心離地面越來越近...
減肥
起床後這4件小事，竟然能讓脂肪燃燒一整天！瘦子都在做
想想自己是怎麼變胖的，就知道習慣對於身材的影響有多大了。想要讓自己儘快瘦下來，其實從起床開始，就可以做出改變，比如做到下面4件小事，瘦身真的很簡單。
減肥
全智賢怎麼瘦成這樣了？認不出來！臉尖看著老了十歲
啊啊啊大美女全智賢怎麼瘦成這樣了?臉頰凹陷，鎖骨下面都是凸出的肋骨，整個人憔悴了不止一點。保持身材真是一個很難的事，有的人一下子就能瘦下來，有的人經歷事反而更暴飲暴食，變得更胖。
全站最新資訊
體育
新加坡公開賽：世界第一潰敗，女雙再丟冠，陸光祖2-1晉級決賽
北京時間5月31日，新加坡羽毛球公開賽繼續半決賽的爭奪，國羽全天取得3勝4負的戰績，其中女雙世界第一劉聖書/譚寧0-2不敵日本組合岩永玲/中西貴映，賈一凡/張淑賢1-2不敵韓國組合金慧貞/孔熙容，女雙遭遇兩連敗，雙雙無緣決賽。
娛樂
可惜！《無限超越班3》宣璐沒演上山海情「李水花」一角淚崩
嗨！這裡是娛樂寡姐，為你帶來最新娛樂資訊。在最新一期《無限超越班3》，《山海情》拍攝現場，宣璐試戲「李水花」一角，為了這個角色，她下足了功夫，包括研究人物背景、情感脈絡，從服裝到道具都親自把關，甚至學習方言和農村生活細節。可惜她最終未能獲得
歷史
拉瑪五世：泰國千古一帝，娶4個親妹妹，納150個妃子，生77個孩子
你能想像嗎？在離中國並不遙遠的泰國，歷史上有一位皇帝，竟然有一百多個妃子、七十七個孩子，還讓「四個親妹妹」一起嫁給主人家。他就是朱拉隆功，也被叫作拉瑪五世。這樣傳奇又離譜的事，背後究竟藏著什麼樣的風波？泰國為什麼會選擇他登基、奴隸制度又是如
歷史
孝庄睿皇后錢氏：大明第一位無兒無女的皇后，但卻不是一朵白蓮花
1468年，就是成化四年的七月初三那天，北京紫禁城東邊文華門那兒，哭聲大得嚇人。一大堆文武大臣都跪在地上，用了一種很厲害的上諫手段，那就是哭門。
遊戲
Theshy慘遭瘋狂針對！IG被BLG橫掃，連續暴打3局！跌入敗者組
LPL第二賽段淘汰賽第一輪BLG和IG的BO5，雙方大戰3局之後，BLG以3-0的戰績橫掃IG，輕鬆拿下比賽的勝利。 第一局BLG上單安蓓薩，打野波比，中單加里奧，下路滑板鞋加妮蔻；IG上....
遊戲
BLG橫掃IG晉級勝者組下一輪：全方位差距太明顯，完全被打懵了！
2025LPL第二賽段終於是來到了最緊張刺激的季後賽階段了，通過此前的對位選人環節，IG在沒人挑選的情況下只能被安排去打BLG，當時我們給出的原因就是，IG這個隊伍存在一定的X因素，而這種因素是前三名隊伍不想看到的，所以大家都沒選。既然是X因素，就意味著這個X可能發揮很爛，也可能發揮很好。31號，LPL季後賽首輪正式啟動...